Ушу

Направление:

боевое искусство, гимнастика, акробатика, силовые упражнения 

Тренер:

Янковой Андрей Валерьевич

Расписание:

Вторник, среда, четверг 17.00–18.30

Адрес:

Серебрянический пер., 9

Немного теории

Ушу (Кун-фу), дословный перевод «техника боя» — комплекс восточных боевых искусств. Его родина Китай, а точнее буддийский монастырь Шaoлинь, куда в начале VI века пришёл индийский монах Бодхидхарма. Именно он разработал комплекс упражнений, называемый сейчас «Shiba Luóhànquán» — «18 рук архата», легший в основу традиционного ушу.

Несмотря на столь древнюю историю, официальный статус боевого искусства ушу получило лишь в начале XX века. Этому послужила революция и падение династии Цин, в результате которого многие подпольные школы стали открытыми, а их секретные техники стали общедоступными.

На сегодняшний день существует более 100 школ и стилей ушу, а также два вида его спортивного направления: ушу-таолу и ушу-саньда.

Но это все история. Большинству современных людей кунг-фу знакомо по фильмам с участием таких актеров, как Брюс Ли, Джеки Чан, Джет Ли, а также красочному мультику «Кунг-Фу панда», студии DreamWorks.

«А может, всё-таки по пельмешке?»

Ловкие, отточенные движения героев, гибкость и скорость реакции, сочетающиеся с мощью ударов и внутренней экспрессией, превращают бой в красочный танец. Сложные элементы акробатики, высокие прыжки, сражения в воздухе потрясают воображение, как детей, так и взрослых. Таково спортивное ушу, такова постановочная техника.

Традиционное ушу совершенно иное. В первую очередь это философия, духовная практика, образ жизни.

Эффектность заменяется здесь точностью, а нарочитость внутренней сосредоточенность. Традиционное ушу не ставит целью побеждать противников или завоевывать награды. Оно учит, что существует всего один противник — это ты сам, победив которого перед тобой откроется мир счастья, гармонии и истинного Пути.

Так что же такое ушу во ВШЭ?

Если вы придете не занятие, первое, что привлечет ваше внимание— это внешний вид и музыка, под которую занимаются ребята.

Атмосфера на тренировке отражает восточный дух этого боевого искусства. Мощное звучание барабанов, сутр и мантр отражается эхом в каждой клетке теле, заряжая энергией и придавая сил.

Среди ушуистов есть, так называемая старшая группа — те, кто занимается с момента основания секции. Их можно отличить по форме, суровому взгляду и специфичному обращению к тренеру — «шифу» (буквально это можно перевести как « учитель-наставник»).

Ребята любят активный отдых. В свободное от тренировок время они играют в пейнтбол, развлекаются на скалодроме и участвуют в различных спортивных мероприятиях.

Старшая группа, помимо боя голыми руками, изучает Гунь шу (искусство работы с шестом), Цзянь шу (искусство фехтования с прямым мечом) и другие техники владения оружием.

Несмотря на то, что занятия держатся в рамках строгой дисциплины, шуткам и веселости также находится место. Сложные, требующие силы и выносливости упражнения завуалированы забавными названиями: «Камасутра», «Сколопендра», «Братская могила» и всеми любимый «Кеша» (по имени воображаемого таракана, которого надо раздавить, чтобы получить сильный толчок ногой).

«Улыбайтесь, возможно ваша улыбка — это последнее, что видит противник».

Андрей Валерьевич (Шифу)

Самый большой весельчак у нас— это тренер. Ни дай Бог поддаться на его провокации: «Ну что не будем это упражнение делать?», «Хотите посидеть?!» или «Кто устал, может отдохнуть!»… отжиматься будут все.

Помимо акробатики, йоги, отработки приемов большое внимание отводится таолу шаолиньцюань, комплексам упражнений, которые состоят из базовых приемов: захватов, ударов, подсечек, прыжков.

Сяо Хун Цюань — «малый красный кулак» («малый кулак семьи Хуна»)

Таолу — не только отработка техники и основных аспектов ушу. Прежде всего — это оздоровительная гимнастика, позволяющая, даже в преклонном возрасте, оставаться подвижным, энергичным и жизнерадостным.

P.S.

Вот уже два с половиной года, как неотъемлемой частью моей жизни стало ушу.

Стало источником силы, вдохновения. Научило разгоняться до предела и лететь, а потом — замирать в равновесии и обретать покой. Чувствовать свое тело и контролировать его. Управлять своей энергией, успокаивать свои эмоции.
Ушу учит созерцать, находить безграничное счастье в простых вещах. Учит преодолевать боль — вернее, принимать ее и не бояться. Принимать мир таким, какой он есть — и себя в нем.

Ушу — это чувство полета. Оно остается со мной и за пределами зала для тренировок и распространяется на все сферы моей жизни. Это то чувство, которое я вкладываю во все, что делаю.

Не думаю, что смогу дать вразумительный ответ на вопросы «что для тебя ушу?» или «почему ты этим занимаешься?». Вообще, не многие вещи и явления можно объяснить словами. Единственное, что я знаю точно — тренировки уже давно перестали быть для меня просто физическими упражнениями.

Если поначалу мое посещение занятий было скорее формальностью (чем грешат многие новички), то теперь это естественная потребность и души и тела.

И да… возможно многим покажется странным, но на занятия ушу я чувствую себя по-настоящему свободной, а после еще и гораздо счастливее. Ведь подумайте сами, сколько в нашей жизни стрессов, дедлайнов, навязчивой рекламы, некрасивых кнопочек на сайтах… А на тренировках нет места печалям и сомнениям — только ты, зал, тяньчжун и бай хуэй (ну и еще много всяких разных нерусских слов :).

Ушу для меня — это некий микс из духовной практики, тренировок и веселого времяпровождения. Как говорит шифу,
если мы не будем мучить своё тело сейчас, то оно будет мучить нас потом.

Я выбрал ушу потому, что испытываю симпатию к азиатской культуре (в частности к Китаю). Это отличный шанс почувствовать на себе к дух Азии. Также тренировки помогают поддерживать себя в форме, все-таки специальность веб-дизайнера предполагает много работы за компьютером, а медитация в конце тренировок помогает расслабиться и очистить свой разум.

Тренировки я стараюсь посещать хотя бы раз в неделю и надеюсь, что после вуза, я смогу находить время
продолжать совершенствоваться в этом боевом искусстве.