Exercício e o Cérebro

Eu sempre falei, desde pequeno, que exercício uma das coisas mais importantes da vida! Eu sempre acreditei nisso. Acho que era uma intuição. Sempre recomendei pra todo mundo: ta com algum problema, vai malhar (correr, fazer alguma coisa)…

Cada dia que passa tenho mais certeza disso. O exercício tem estado comigo há muitos anos. Com consistência. E acabei esbarrando nesse vídeo aqui em baixo que explica pq :D


"Para o seu cérebro ser sedentário significa que vc está seguro!"
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