חום יולי אוגוסט

אני אוהב אופניים. גם בחום הזה — אני לא מוותר על רכיבה. יש לי את כל הציוד הדרוש, אני מכיר את כל השבילים המוצלים שיתנו לי את ההגנה המירבית בזמן הרכיבה ויגנו עליי מפני קרני השמש. אני עושה את הכל כדי להגן על עצמי. והכי חשוב — כדי לא להגיע לטמפרטורות המטורפות — אני יוצא מהבית לפני שש בבוקר בשמונה, תשע — כשהחום רק מתחיל — אני כבר בבית אחרי מקלחת מתחיל את היום.

היום חזרתי מהרכיבה בשמונה וחצי וראיתי משפחה עם ילדים קטנים ב8 וחצי רק מתחילים להתארגן לרכיבה באופניים . אני לא מבין גדול בפעילות עם ילדים, אבל ממש ריחמתי עליהם. כמובן זאת שעה טובה יותר מאשר צהרי היום, וכנראה שתהיה בעיה להוציא אותם מהמיטות בשש בבוקר, אבל לא ראיתי כובעים, גם לא נראה לי שהיה להם מספיק מים. ממש התאפקתי לא לגשת אליהם ולהזהיר אותם מפני החום.

חשוב מאוד להתמיד על פעילות ספורטיבית אבל חשוב עוד יותר לשמור על הגוף , לשתות ולא להחשף לשמש. מקווה שהם סיימו את היום בהצלחה. שיהיה המשך שבוע טוב לכולנו!