“Yoga besteht zu 1 % aus Theorie und zu 99 % aus Praxis und Erfahrung.” — Jois Kundalini Yoga ist eine der wenigen Yoga-Arten die nicht vom Hatha Yoga abstammen und doch Hatha Yoga Elemente beinhaltet. …

„Wer das Strahlen der Morgenröte sehen will, muß durch die Nacht wandern“ – Anneliese Mäder Früh aufstehen ist gesund. Aber nur, wenn Du Dich in dieser Zeit um Dich selbst kümmerst. Reserviere die Zeit um Dich selbst für den Tag neu ‘aufzustellen’. Manchmal reichen auch 30 Minuten früher aufstehen. Eine…