¿Conoces los beneficios de la canela?

La canela es ampliamente reconocida por su uso en la repostería, son pocas las recetas dulces que no digan al final “agregar canela al gusto”. Pero generalmente no nos detenemos a investigar cuáles son las propiedades de un alimento que consumimos de manera frecuente, por esa razón hoy hicimos una revisión de sus principales beneficios y como siempre queremos compartirlos contigo: 
1. Tiene propiedades desinflamatoria… la canela te ayudará a mantener el abdomen menos inflado y regulará tu digestión
2. Es un desinfectante natural más fuertes que hay, elimina las toxinas del cuerpo y ayuda a neutraliza las bacterias y olores de tu organismo
3. Cuando estás resfriado, puedes combinar la ingesta de canela con miel de dos a tres veces al día. Además, algunos estudios confirman que también funciona a disminuir los dolores de cabeza
4. El té de canela con un par de hojas de Laurel te ayudará a adelgazar y a mantener tu peso
5. El centro de investigaciones de Healthspan ha determinado que la ingesta de canela ayuda a prevenir el Alzheimer. Es una buena aliada para el cerebro.
6. Funciona como relajante muscular, tanto por sus propiedades antinflamatorias como por su suave y exquisito aroma
7. Es uno de los siete antioxidantes naturales, protege las células del cuerpo y las de la piel. Incluye media cucharadilla de canela a tu dieta diaria y deja de prepárate por los signos de la edad
8. Para las mujeres, es una buena opción para disminuir el dolor de esos días
9. Combate el acné, gracias a sus propiedades antibacterianas. Realza una mascarilla o incorpora la canela a tu crema diaria y nos cuentas los resultados
10. Es una gran fuente de calcio, razón por la cual te fortalecerá los huesos. 
Como siempre decimos cuando te damos cualquier recomendación, lo mejor es aprovechar al máximo los beneficios de cada alimento, consumiéndolo de manera moderada sin llegar a los excesos.

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