Сон — лишь пережиток эволюции и он не нужен?

Интроспект
Nov 3 · 3 min read

Сон же вообще — ошибка эволюции, ибо мозг во время сна работает еще больше, чем во время бодрствования, а все остальные органы и системы могли бы отдыхать и без отключения сознания. Как аргумент приводят статистику, что современные люди (вроде как более эволюционно развитые) спят меньше, чем предки. Попробуем разобраться, насколько эта теория жизнеспособна.

Как работает мозг во время сна?

У нашего мозга ограниченные ресурсы, но он должен записывать всё полезное из реальных событий в долгосрочную память, т.е. загонять полезный опыт в подсознание, на уровень рефлексов. Мозг делает это во время сна, пропуская дневные воспоминания через сложные фильтры, чтобы понять, что оставить в памяти, а что — забыть. Наш мозг записывает все, что мы делаем днем, но большая часть этой информации бесполезна, и может быть отброшена. Происходит такая очистка во время сна.

Сон позволяет нашему сознанию сосредоточиться на работе с памятью, т.е. на важных вещах в памяти, которые были записаны в течение дня — всё то, что мы видели, слышали, осязали, обоняли и ощущали другими органами чувств в течение дня, в то время как другие части мозга в автоматическом режиме поддерживают наше тело.

Итак, с работой мозга всё понятно. Однако, есть еще такой феномен, как сновидения. И тут оказывается, что наши сновидения не так дезорганизованы, как предполагают сторонники взглядов «ошибки эволюции». Форма и содержание снов не случайны, а организованы и избирательны: во время сновидений мозг строит сложную модель мира, в которой определенные типы элементов по сравнению с реальной жизнью недостаточно представлены, в то время как другие представлены чрезмерно, гипертрофировано. Содержание снов бывает последовательным и сильно модулируется определенными типами бодрствования. Какова же функция сновидений?

Сновидения — это репетиция реальных угроз?

Есть гипотеза о том, что биологическая функция сновидений состоит в том, чтобы моделировать угрожающие события и репетировать реакцию организма на них. Чтобы оценить эту гипотезу, необходимо рассмотреть первоначальный эволюционный контекст сновидения и возможные следы, которые он оставил в содержании сновидений нынешней человеческой популяции.

В исконной природной среде человеческая жизнь была короткой и полной угроз. Любое поведенческое преимущество в случае очень опасных событий увеличило бы вероятность выживания и репродуктивного успеха. Механизм появления снов, который имеет тенденцию отбирать угрожающие реальные события и воспроизводить их снова и снова в различных комбинациях, был бы полезен для развития и поддержания навыков предотвращения и преодоления различных угроз.

Многочисленные данные из содержания снов:

  • детских,
  • периодических,
  • кошмаров,
  • посттравматических,
  • снов охотников-собирателей и т.д.

указывают на то, что механизмы формирования сновидений фактически сосредоточены на симуляции угрожающих событий. И это не потеряло актуальности в наши дни, просто угрозы стали другими.

Сновидения как духовная подзарядка

Люди часто могут делать неограниченные и невероятные вещи в мире сновидений без всякой связи с реальностью. Наука может объяснить, как мы мечтаем, но не может ответить, почему мы мечтаем. При этом всем людям нравится мечтать, независимо от их успешности и общественного статуса.

Поскольку подавляющему большинству людей часто снятся сны, вполне вероятно, что это принесло пользу выживанию в нашей эволюционной истории. Может быть, цель снов — дать нам временную отсрочку от жизненных забот, страхов и голода, чтобы мы могли хорошо отдохнуть и «перезарядиться» ночью? Сон важен для восстановления физических сил после рабочего дня, и сновидения дают возможность помечтать, а значит — воспрянуть духом и зарядиться энтузиазмом. В этом смысле сны также служат эволюционной выгоде.

На этом можно и остановиться, ибо чем дальше в лес, тем толще партизаны… По-моему, двух аргументов в пользу сновидений уже достаточно, чтобы отказаться от теории «ошибки эволюции». Человек без сна и сновидений — уже не человек, а биоробот. А Вы как думаете?

    Интроспект

    Written by

    Психология — это просто, если добавить в неё щепотку юмора.

    Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
    Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
    Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade