İpek Özbiçer KaragözYeni Başlayanlar İçin Mindfulness (Bilinçli Farkındalık)Son zamanlarda en sık duyduğunuz ve karşılaştığınız kelimelerden biri mindfulness( bilinçli farkındalık) olabilir.Jul 27, 2020Jul 27, 2020
İpek Özbiçer KaragözKeşfet: Otomatik Pilotla TanışmaGün içinde birçok şeyi otomatik yapıyorum. Sabah kalkıp yataktan doğrulmak, yüzümü yıkamak için banyoya gitmek, giyinmek, işe nasıl…Jul 15, 2020Jul 15, 2020
İpek Özbiçer KaragözDurmanın Dayanılmaz HafifliğiHer akşam yatağımıza yapılacaklar listesi ile giriyor, her sabah o gün yapılacak işlere doğru koşarak kalkıyoruz. Ne yatağımıza yatarken…Jul 4, 2020Jul 4, 2020