Aquilo que não te contam sobre o home office

Isabela Zamboni
Nov 1 · 5 min read

Depois de nove anos na mesma empresa, sem muitas perspectivas, resolvi deixar o meu emprego para começar a trabalhar como redatora de conteúdo freelancer. Graças à muita ajuda e sorte, consegui um trabalho fixo E home office. Basicamente é tudo o que sempre sonhei desde que ingressei na faculdade de Jornalismo, dez anos atrás.

Isso já faz seis meses. Resolvi então contar aqui um pouco da minha experiência como home office, esclarecer alguns pontos, mas sem cair naqueles clichês de sempre que a gente encontra no Google: “Dicas de como trabalhar home office”, “Como manter o foco no home office” e etc. Vou contar aquilo que mais funcionou pra mim e o que acabou deixando meus dias mais tranquilos.

Home office
Home office
Queria um home office organizado assim, por sinal!

Nos primeiros dias, foi um sufoco. Eu ficava ansiosa, acordava cedo, achava que não ia dar tempo. Eu mal ia ao banheiro, achava que precisa responder mensagens assim que chegavam. Não saía de frente do computador por nada.

Parece um exagero, mas eu não sabia exatamente como agir. Eu pensava: “será que vão achar que não estou trabalhando, só por que não respondi na hora?” ou “será que dá tempo de fazer tudo hoje? É muita coisa!”.

No meu caso, eu não posso trabalhar em qualquer horário. Preciso seguir a rotina comercial, das 9h às 17h, mais ou menos, para conversar com meus contratantes, que residem em outras cidades. Troco mensagens diariamente, eles enviam demandas, então preciso estar online. E isso me deixou afobada e com medo de parecer que não estava dando conta.

Mas isso foi no primeiro mês. Como estava acostumada a trabalhar em redação/escritório por muito tempo, achei que precisava “bater o ponto” mesmo que aqui em casa. No home office, fiquei mais ansiosa, comecei a me cobrar mais. Nunca achei que isso fosse acontecer. Geralmente parece o paraíso, né? Poder trabalhar em casa, de pijamas, e aqueles clichês todos. Mas a minha quantidade de trabalho aumentou, bem como a rotina, que virou do avesso.

Uma das maiores dificuldades é fugir das distrações.

E não falo de distrações como redes sociais, sites, nada assim. É dentro de casa mesmo. Marido conversando, perguntando coisas, os gatos querendo comer ou brincar, roupas acumulando para lavar, louça suja na pia, síndico interfonando, telefone tocando, entre outras coisas que vão acontecendo de repente. A gente acaba mesclando a vida doméstica com o trabalho, e pra mim foi complicado me organizar quanto a isso.

Mas, se você quer começar a trabalhar em casa, tenho algumas dicas que funcionaram pra mim e que ajudaram a deixar o meu trabalho mais sossegado e menos estressante:

  • Use a roupa que quiser. Se você se sente bem acordando de manhã, tomando banho e se trocando, ótimo. Se quiser trabalhar de pijama, tudo bem também. Não tem regra. O que importa é o conforto. Você precisa se sentir bem, senão o trabalho não vai fluir.
  • Tome café da manhã. É bom ter um momento tranquilo, comer, tomar um cafezinho. Isso me ajuda a ter disposição para encarar o dia.
  • Não precisa responder as mensagens no mesmo instante. Responda, é claro, mas não fique ansioso. Se você não for o CEO de uma empresa, médico ou qualquer outra profissão do estilo, nada é tão URGENTE assim que não possa esperar uns minutinhos.
  • Separe as tarefas de casa para fazer em outro horário. Cozinhe, lave roupa, faça faxina em horários diferentes do seu trabalho. No caso, eu gosto de trabalhar de manhã e de tarde. Depois das 17h, faço outras atividades. Se misturar tudo, o foco vai embora.
  • Exercícios físicos ajudam bastante. Eu trabalho o dia todo sentada, então fazer exercícios me ajudou MUITO. Nem que for uma caminhada, qualquer coisa. Mexer o corpo depois de passar horas na frente do computador é essencial.
  • Avise quem mora com você que você está ocupado. É bom sempre deixar claro que não estamos à toa, mas estamos trabalhando. Então explique — com educação, claro — que no momento você precisa focar sua atenção e não pode se distrair.
  • Não pule refeições ou deixe de tomar água. Não deixe sua saúde de lado por causa do trabalho, isso pode trazer muitos prejuízos futuros.
  • Crie um ambiente bom e confortável. Eu bem que queria um home office lindo e bem decorado, mas na realidade, as coisas vão se acumulando no dia a dia e, de repente, está um caos. Mas, quando possível, organize tudo, deixe limpo, torne o ambiente confortável.
  • Trabalhar na cama ou sofá é bom também: nos dias de frio, é excelente. Mas se transformar isso numa rotina, pode prejudicar sua coluna e também deixar a preguiça tomar conta. Vai por mim. Melhor usar uma mesa.
Quem me dera um espaço todo clean e com uma janela dessas!
  • Eu prefiro silêncio para trabalhar, mas muita gente só funciona com música. E o home office tem essa vantagem: você escolhe a música e o volume. Então aproveite!
  • Eu tomo café e água o dia todo, mas faço pausas para lanchinhos. Ah, e muita gente acha que ao ficar em casa, é mais fácil exagerar na comilança. Comigo foi o oposto: eu comia bem mais coisas erradas quando trabalhava na redação. Em casa, consumo só o que compro, então acabo consumindo mais frutas, iogurtes, alimentos leves. Sem contar que moro em uma cidade MUITO quente, então nem dá tanta vontade de comer.
  • Sobre morar em uma cidade quente: posso tomar banho no meio do expediente. Isso é uma beleza!
  • Outra dica que me ajudou: não trabalhe no final de semana se não for necessário. No começo, eu deixava para o sábado, domingo, mas no fim das contas, você não descansa nunca. O descanso é essencial, senão você acaba pirando e o seu rendimento tende a cair.

Em suma: não tem muito segredo. É trabalho. Independente de ser em casa ou não.

Importante: não tem nada mais chato do que ouvir comentários do tipo “mas você pode fazer o que quiser, você é home office” ou “é só ir, você tem tempo livre” ou ainda “você nem trabalha, só fica em casa”.

Home office, como o próprio nome já diz, é um OFFICE, um escritório. E o que você faz no escritório? Dorme? Assiste filmes? Não, você trabalha. Ou seja: também tenho metas e horários a cumprir. Não posso parar tudo no meio do dia e assistir à Netflix. Bem que eu gostaria.

Claro que existem facilidades, como poder ir ao mercado, farmácia, banco, sem precisar me preocupar com ficar devendo horas, por exemplo. Consigo conciliar home office com cursos, atividades, normalmente. Essa liberdade é incrível, mas não é sinônimo de férias.

Inclusive, trabalhando em casa sinto que trabalho o dobro. É cansativo. Mesmo sem precisar pegar transporte ou andar até um local específico, a estafa mental é grande. Quando a gente menos espera, começa a trabalhar no final de semana em vez de descansar. Por isso que é tão importante conseguir separar a vida pessoal do trabalho. Melhor ainda se você conseguir separar um cômodo só para isso. Facilita!

Bom, espero ter ajudado! E se você tiver comentários, sugestões, dicas, críticas, fique à vontade. Estou sempre disposta a conversar!

Aproveitando, não esquece de acompanhar minhas resenhas lá no resenhasalacarte.com.br também! ❤

Isabela Zamboni

Written by

Jornalista, 29 anos, apaixonada por livros, séries, cinema e café. Autora do Resenhas à la Carte (www.resenhasalacarte.com.br)

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