Что делать, если отношения стали скучнее
Оригинал опубликован здесь.
Вопрос:
Я знаю, что я ПО УШИ влюблена в мою девушку: мы знаем, что хотим прожить всю жизнь вместе, у нас одинаковый образ жизни, и мы любим одно и то же; я думаю, что она самая прекрасная девушка в мире и она испытывает ко мне те же чувства.
Однако мы обе юристки, мы много работаем, и мы не живем вместе. Когда мы видимся, мы всегда уставшие или ходим вместе в общественные места (рестораны, кино, концерты и т.д.)
Мне кажется, что мы потеряли те безумие и страсть, которые испытывали вначале, когда мы никогда не уставали, когда мы целыми днями занимались любовью и всегда чувствовали любовь на физическом уровне. Иногда я думаю, что мы уже состарились, что жизнь проходит мимо.
Есть ли способ вновь ощутить те же страсть и безумие после 2,5 лет вместе?
Ответ:
Нет, все пропало… ШУЧУ!
Так, во-первых, вы и правда потеряли безумие и страсть, которые были вначале, потому что такой уровень напряжения невозможно поддерживать, и вы обе скорее всего умерли бы от сердечного приступа или сошли с ума! По данным Quality Health:
Романтическая любовь активирует систему вознаграждения в мозгу. Когда мы влюбляемся, наше тело вырабатывает химические вещества — нейротрансмиттеры — благодаря которым мы испытываем удовольствие. Это первый шаг к формированию привязанности, процесс, с помощью которого природа гарантирует размножение вида.
Нейротрансмиттеры вырабатываются у нас в мозгу, а потом наш мозг отправляет их остальным частям тела. Несмотря на то, что в этом процессе задействованы многие вещества, химия любви складывается из трех основных.
Норэпинефрин. Вы, возможно, не знакомы с этим нейротрансмиттером, но знаете его альтернативное название. Норадреналин ускоряет ваше сердцебиение и заставляет потеть ваши ладони, когда вы нервничаете. Высокий уровень норэпинефрина улучшает ваше настроение и ослабляет аппетит (вот почему влюбиться — отличный способ похудеть).
Допамин. Допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу и вызывает эйфорию и повышенную общительность. Это прекурсор третьего ключевого элемента любви — фенилэтиламина.
Фенилэтиламин. Этот нейротрансмиттер побуждает тело вырабатывать большие количества допамина и норэпинефрина и повышает уровень физической и эмоциональной энергии.
Другие вещества также играют большую роль во влюбленности. Окситоцин, который активно участвует в женском оргазме, называют «гормоном объятий». Он связан с ранней социализацией, социальным узнаванием и доверием. Кроме того, у людей, которые недавно влюбились, понижен уровень серотонина, как и у людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Низкий уровень серотонина может быть причиной того, почему мы так много думаем о новой возлюбленной.
Хлоя Шани Малво поднимает еще один интересный вопрос о том, как отношения представляют в медиа и как это влияет на наши ожидания и ограничения в собственных отношениях:
У идеи, будто любовь ослабевает со временем, есть научное обоснование. Это происходит, потому что отношения переходят от страстной любви к долгосрочной привязанности. Буквально: если вы посмотрите на фотографию своей возлюбленной в первую неделю отношений, а потом через десять лет, вы, возможно, все еще будете ее любить, но активированы будут разные отделы мозга в зависимости от того, на каком этапе находятся ваши отношения с этим человеком.
Влюбленность затухает, как ей и полагается, но она дает первоначальный толчок, чтобы мы проводили как можно больше времени с этим человеком и сформировали долгосрочную привязанность к тому времени, когда влюбленность ослабнет. В этот момент многие отношения и рушатся: когда влюбленность уже ослабла, а привязанности не возникло. И люди начинают в таких отношениях скучать и раздражаться, недоумевая, почему они вообще связались с этим человеком. Они понимают, что больше не любят этого человека, потому что влюбленность ослабла, а долгосрочная привязанность ей на смену не пришла.
Но я вижу, что еще одна причина, по которой некоторые отношения рушатся на этом этапе, состоит в наших культурных установках, будто влюбленность — это настоящая любовь и должна оставаться одинаково сильной на протяжении всех отношений. И будто, если влюбленность когда-либо затухает — это знак того, что и настоящая любовь затухает, а отношения, следовательно, идут под откос.
В общем, а) ваши чувства АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНЫ, и б) вам, вероятно, просто нужны новые занятия! Вот некоторые идеи, которые пришли в мою веснушчатую голову.
Займитесь чем-нибудь по отдельности
Похоже, у вас мало свободного времени, но попробуйте найти несколько часов, чтобы заняться чем-то новым по отдельности. Обзаведитесь разными хобби, прочитайте странную книжку из жанра, который вы обычно не читаете, выучите что-нибудь, займитесь волонтерством, придите слишком рано на какую-нибудь встречу, найдите способ занять это время чем придется, а потом напишите об этом. Это может быть непросто, если вы обе сильно привязываетесь к партнерке, но важно отстаивать Свое Время, даже если отстаивать его приходится перед самой собой. Эта фраза вообще логична?


У вас будет столько общих тем на следующей встрече, а еще вы в принципе станете более интересным человеком, что тоже неплохо. Впрочем, я уверена, что вы и сейчас очень интересны, просто к слову.
Займитесь чем-нибудь вместе
Выберитесь из вашего дома/города и отправляйтесь в новое место. Так у вас появятся новые воспоминания! Общие! Даже если поездка окажется кошмарной и все пойдет наперекосяк, вы все-таки будете вместе и справитесь вместе и ВСЕ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ. Узы навеки. Но вероятнее, все будет в порядке и вы отлично проведете время.
И еще: секс в гостинице.


Займитесь чем-нибудь в компании
Это мой личный фаворит. Может быть, это какая-то версия волнения преследования, но почему-то смотреть, как ваш человек общается с другими людьми, очень возбуждает. Полагаю, это потому что вы не можете переспать с ней прямо здесь и сейчас — тут как бы люди кругом, и она на середине фразы, это было бы очень грубо. Поэтому неважно, что за извращенные мыслишки приходят вам на ум, придется подождать. Обычно в такие моменты я и вспоминаю наш самый жаркий секс или хотя бы, как она выглядит топлесс, и я думаю: «О БОЖЕ Я ЗНАЮ КАК ОНА ВЫГЛЯДИТ КОГДА [что угодно] А ВЫ ПРИДУРК И НЕ ДОГАДЫВАЕТЕСЬ (надеюсь). ТРАХНИ МЕНЯ ТОЧКА КОМ». И так я вспоминаю о том, что мы пара, понимаете? Настоящая пара с прошлым и настоящим — мы маленькая команда, и это очаровательно! Мы обнимаемся на диване, и она знает, что я люблю соломинки! А потом, полагаю, меня затапливает окситоцином, и я влюбляюсь по новой. Прямо там, на дне рождения Такой-То. Спасибо, Такая-То!

Делайте то, что пугает вас до усрачки
Это совет от моей любимой сучки Меган, которая считает, что, может быть, если вы вместе займетесь чем-то жутким и волнительным, вы обе почувствуете себя по-настоящему живыми и укрепите ваши отношения, пройдя через это кошмарное событие. Я боюсь страшных вещей, поэтому мне кажется, что это безумие, но полагаю, она имеет в виду дома с привидениями и американские горки — что-то за пределами вашей зоны комфорта — а не автомобильные катастрофы и торнадо. «Забросайте яйцами чей-нибудь дом», — подсказывает она с кухни. Не знаю, думаю, тут можно дать волю фантазии.

Делайте все с радостью
Может быть, это не ваш случай, но иногда слишком просто превратить ваши отношения в круглосуточную терапию и проговаривание проблем. Не делайте этого. Это всех расстраивает и придает всему налет стресса и раздражения. Если в вашей жизни много негатива, обязательно дайте себе время расслабиться и обратитесь к партнерке за поддержкой, но затем сгладьте это дерьмо чем-то радостным. К тому же, это поможет вам не стать чересчур уж мрачным человеком в целом: вредно себя накручивать. Моя бабушка всегда так говорила, а она выросла во время Великой депрессии, в доме с пятью братьями и сестрами, среди грязи и голода, так что…

Купите новое белье
Нужно ли вам новое белье? Вполне возможно. Новое белье точно усилит ваш интерес к тому, чтобы раздеваться, раздвигать ноги, бросать в кого-то лифчиком, пока она привязана к стулу, ждать, что лифчиком бросят в вас, пока вы привязаны к стулу, ходить за покупками, следить за изменениями климата и так далее.
Конечно, вы можете и должны поговорить со своей девушкой и узнать, что она думает. Старый добрый лесбийский процессинг может помочь вам добраться до более глубоких проблем. Я думаю, что все будет хорошо, правда.
Если у вас есть истории, которыми вы бы хотели поделиться, расскажите в комментариях!
