4 природни намирници-лек за мамурлакот

@IzberiZdravje
Nov 3 · 2 min read

Неколку природни лекови за класичните симптоми на ден после одмор и вишок алкохол: сува уста, гадење …

Сите сме слушнале за повеќе или помалку ефикасни лекови за спречување или лекување на злоупотреба на алкохол: аспирин пред спиење, Bloody Mary на појадок или продолжена доза на спиење.

Главоболка, гадење и замор често се поврзани со недостаток на хидратација во текот на вечерта. Алкохолот има диуретик ефект што нè поттикнува да уринираме почесто од вообичаеното. За да се избегне ова, најдобро решение е да пиете вода и да го ограничите вишокот. Пробајте ги овие четири природни намирници чиишто превентивни придобивки се научно докажани.

Круши

Ако планирате пијана вечер, размислете да јадете круша или да пиете сок од круша пред да заминете.

Аспарагус

Некои видови храна како аспарагус можат да го срушат алкохолот во организмот. Аминокиселините ги стимулираат клетките и помагаат да се спречи нивното оштетување.

Ѓумбир

Богат со магнезиум, цинк и хром, ѓумбирот помага во спречување на студ, треска и прекумерно потење предизвикано од мамурлакот.Се препорачува чај од ѓумбир при мамурлак.

Рецепт за чај од ѓумбир:

- излупете и изрендајте малку свеж корен од ѓумбир (околу 2 до 3 см), по можност органски.Зовријте вода и додадете го ренданиот ѓумбир да кисне десет минути. Процедете и пијте го топол чајот од ѓумбир.

Пире

Конзумирањето пире од компири пред пиење може да помогне во спречување на штетните ефекти на алкохолот. Овој вид храна може да го забави патувањето на пијалокот до стомакот и со тоа да ја ограничи состојбата на интоксикација и мамурлак.

    @IzberiZdravje

    Written by

    Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
    Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
    Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade