雜記:心理上的疲憊,不努力的時刻
Aug 31, 2018 · 3 min read
Mur:今天本來想談談學校,但光列大綱就覺得好累。好像三不五時就會有這樣的心理低潮啊~只想躺在床上,耍廢!
我覺得這就是休閒最大的好處(與必要),無論是旅遊還是讀書等等(當然是讀自己的書)。
許多時候我會遇到心理上的瓶頸期,其實也可以解釋成「沒有動力」。沒有動力過好生活,沒有動力起床,沒有動力寫字(請自行套用各位在努力的事)。
全部可以歸因於:我失去當時激發我們寫字的動力跟激情。
為什麼我可以確定是這個原因呢?因為只要我踏出房門,出去玩一天後,我常常會被週遭事物鼓舞。心中的火花開始激盪,發現原來世界是這麼的美好,原來有如此美麗的事物。
甚至,不需要是什麼很厲害的東西就可以鼓舞我,可能是:衝浪點的一間Villa(心裡就會想著,如果可以住在那裡會有多舒服多愜意),或一個富有才氣的女子(心裡就想著,我所積累與學習的都將讓我離她更近一些)或是一部電影裡一個善於使用各項科技的主角(心裡就想著,技術的極致就是帥成這樣….啊…來努力一下吧)
反正就是各種小男孩的幻想。然後用大男孩的角度去努力。
在讀書跟旅遊中我們會受到新的刺激,看到其他厲害的人或厲害作品。當再次感動的時候,就是我們燃起努力之心之時。
所以我認為不努力不是一個單純的理由,而是多項元素參雜的複合性事件。其中的元素有:
- 缺乏方向跟動機,心中沒有感動自然只想休息。
- 對於努力的錯誤想像:認為需要非常龐大的工程才有可能進步,因此光要思考如何開始,就已經壓的人喘不過氣來。(例如出國旅遊要訂機票、查行程、比價…..啊……好累……)
- 目前的心思在別處:凡是因為分手、生活變故、心思紊亂等原因,都會導致一人沒有足夠的心理能量執行不熟悉的事。(每個人的心理能量都是固定的,不存在一個人可以專注整天這回事。)
- 感到無聊。對於所做的事已經沒有想像,覺得自己像機器一樣重複產出。
- … 你有其他理由可以跟我分享的嗎?
第二點讓我想到一件關於學習的事,之前在其他地方讀到:
什麼是好的學習?是你可以踏出舒適圈一點點。不會太近而導致你只是在重複你會的事,也不會遠到讓你被淹沒(Overwhelm)。
20180831,晚起的早晨,真的會有人看這篇零散的文嗎….
