「持續性目標」與「階段性目標」的差異
分門別類好辦事，但不論是哪一種，執行了才能創價值。
在寫下半年目標與計劃時，全部按照序號寫下來，大概是這樣：
- 英文學習
- 讀完20本書
- 考駕照
- 考多益
- 和家人一起旅行
這次為了要實際追蹤每個目標，規畫了一個記錄表格，進而發現不同的目標有不同的特性，並不是每一個目標都可以放在同一個籃子裡。
大致把目標和計畫分成「階段性」與「持續性」這兩種。在過去我把這兩種放在一起，加上沒有落實追蹤與細分任務，最後就變成下一年的目標了。這次進行分類後有一些不一樣的發現，希望有助於年底回顧的時候提升目標完成度。
持續性目標：習慣的培養
持續性的目標與計畫，需要長時間的累積，很難一夜之間就完成。
例如：「想要有健康的身體或好的體態」，那麼運動與飲食是可以切入的面向。以運動為例，而這個計畫需要長時間紀律與規律的累積、透過細分每日或每周執行性高的小計畫，培養運動的習慣，進而達到擁有健康身體這個目標；又或是「想要英文變好」，這也不是看一整天英文影集，隔天瞬間就可以變成阿滴英文的阿滴。一樣需要長時間背單字增加單字量、多看或多聽英文影片練習英聽，加上開口說練習訓練等等。進而發現持續性的目標都有類似的特性。
特性與發現：
- 需要長時間重複累績才能看到成效(別妄想一步登天，後果通常不會太好)
- 需要細分成小任務
- 每個小任務的執行性越簡單越好
- 建立追蹤記錄系統
- 最終目標是「培養習慣」
如果目標是一年看二十本書，要在12/31這天一口氣看完二十本書，那我想「閱讀二十本書」這個目標大概又放到下一年的目標清單裡。但每天花十五分鐘閱讀，到了年底除了可以達成目標外，還有可能超乎預期。
同樣是每年的目標，但五年後，一個人培養了閱讀的習慣，累積讀了一百本書，另一個人則很有可能一本都沒讀完。試著把這些目標培養轉化成習慣，習慣到不需要花費太多心思和力氣，就更考進更好的自己一點。
持續性的目標剛開始是目標，持之以恆，有一天會變成一種「習慣」。
階段性目標：任務與挑戰
需要多那一點點的衝動和集中火力。
以「考駕照」為例，它是一個只需要完成課程與通過考試，就可以合法開車在馬路上，並且沒有意外的話，應該是一輩子考一次就可以了。這個目標如果需要執行一年，可能願意當乘客的人也落跑了。又以「和家人旅遊」為例，發起人除了想像旅行帶來的美好之外，可能還需要一點點的衝動和集中執行的火力，開口說出這個有可能被打槍的提議，接著開始喬家人的休假時間、訂飯店、買車票等等的行程規劃，最後完成一次充滿笑與淚的家庭旅行美好回憶。同時可以歸類與發現幾個有別於持續目標的特性。
特性與發現：
- 短時間或可以完成
- 累積與延續性低
- 需要「集中執行力」一鼓作氣
- 完成後有明顯的憑據
有些事情不做會後悔，需要多一點的勇氣和衝動，別猶豫，就出發吧！帶家人旅遊就屬於這類不做會後悔的！
最後還有一種目標分類，是「持續性習慣與階段性任務共存」的目標，像是「多益考試800分」或是「完成一次馬拉松比賽」。長期練習英文除了自己感覺英文變好，以及培養學習英文的習慣外，設定一個檢測或量化的目標，有助於朝著一個方向前進，並藉由具有大眾化與公平性的測驗來驗收過去執行的成果。有點像是目標獎賞化的概念，當這個目標完成時，同時也得到了獎賞。完成一次馬拉松比賽也是，透過平常的運動和訓練，汗水與肌肉痠痛夾雜著通過終點線，迎來人生一個小小的里程碑。
有時候目標本身就是一種獎賞，向著標竿直跑，完成的瞬間也獲得了獎賞。
不管是跑一次馬拉松，還是培養運動的習慣，最重要的是開始去執行，提醒自己不要總是「明天再說」，今天就出發吧！
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