關於等待面試結果的焦慮
因為現在正處在第 N 次等待面試結果的焦慮中，並且此次與過往的感受有些許不同，決定來把這次與過往等待的心情變化記錄下來。
註：此篇文章以抒發感情為主，而非面試分享文，因此不會透露申請公司的名稱與職位
寫在此篇最前面，我是一個很容易緊張焦慮的人，生活大大小小的層面若有無法掌控、預測的事情，通常都會讓我產生焦慮感，但我大部分都是用正向的角度來看待我的焦慮，因為焦慮，我會花更多時間與心力做準備，無論是實質上的準備還是心態上的調適，而額外付出多很多的努力則會反映在成果上。這篇文章者主要聚焦在「求職」不同階段的焦慮，特別是面試結束後，等待結果的那段期間。
我現在是商管領域的研究生，過往累積不少實習面試的經驗，從一開始的面試小白，到慢慢累積一些經驗，其中有成功，也有失敗，過程中那些面試的緊張焦慮我一個都沒少碰，紀錄下這些除了算是一種心情抒發，以及未來一定還會要繼續面試，如果到時候依舊感到不安，就回頭來看看這篇文章，同時也希望本文可以作為一篇跟我面臨相似處境的人，讓你知道你不是唯一在經歷這些情緒的人文章，如果你能因此獲得一些安慰，那就更好了。
面試前的焦慮是擔心自己準備不夠周全、準備萬全但表現失常等，而面試後則是擔心沒有錄取，面試前所付出的努力付諸流水，以及懊悔在面試中回答不夠好的地方，「如果我當時講 ooo ，而不是 xxx」，那就好了。
去年與今年的過年期間，我都在準備面試中度過，準備的面試都是當時以及現在的我很想進入的公司與實習職位，因此過年期間即便有安排旅遊或是與朋友、親戚家人聚會，我的心有一半懸在面試上。往好處想是過年期間空閒時間很多，我又是個閒不下來的人，有一件事讓我把注意力攤在它身上，比我閒的發慌好。
去年我在過年期間準備一份面試用的簡報，面試完後等待兩週收到錄取通知，等待期間我也有寫下當時的心情，現在回去看仍能稍微想起那兩週過的相當痛苦緩慢，而此刻的我距離面試結束後第二天，也在經歷等待結果的過程中，雖然不至於到痛苦難耐，但還是相當迫切的想知曉結果，擔心結果不如預期而備受打擊。
今年與去年心態上稍微不一樣的地方在於，過去一年中我在職涯上獲得一定程度的肯定，自信心提升，也從過往失敗面試中汲取成長的養分，因此得失心沒有去年重，思緒飄到面試情景時，能用正向的訊號導向平穩的心情，使我聚焦在其他重要的事情，例如手頭上的實習、商業競賽等。
不過啊，我的身體非常誠實，面試結束後的當天，以及今天，我都某種程度失眠，前一天我早早就上床睡覺，但早上 5、6 點就醒來，腦袋充滿各種想法，那些思緒一旦開始，便停不下來，就很難再睡回去。還好現在還沒開學，我可以睡午覺補眠。
在此次面試當中，我的整體感受是正面的，目前覺得自己會錄取的機率 70/30 (更：現在已經過了一週，大概剩下 50/50)，對自己的信心來自於經歷豐富、準備充足，面試中展現強烈的動機、表現有亮點等，而不確定性則是某些面向我覺得自己可以講的更好，或是擔心有比我表現更出眾的申請者。
在等待期間，我上網搜尋面試中哪些徵兆代表獲得面試官的賞識，並對照自己面試下來的經驗，包括：
- 回答申請動機，被面試官挑戰說為什麼不留在原本的實習領域 (管理顧問)，而要去科技業，你提到的特質及期待在管顧業都有啊？這題我藉由三個理由回應面試官的質疑，直到面試官回答說 this is exactly what I want to hear! Good! 我才意識到自己回答的應該不錯，我引用第一輪面試獲得的關鍵資訊以及我對這份實習個意義與理解反駁他。單純就面試官針對這題的回饋，我有信心可以被錄取。
- 面試官拿著我的履歷，很隨機 (? 的問我他好奇的經歷，相比於第一輪制式的行為式與情境式問題，第二輪的面試官透過比較像聊天的形式了解我這個人。然而因為面試形式不是我當初預想的制式化問題，很多問題都是我得立即從我過去兩週準備的內容，找出適合且調整過後的版本回答，這樣的方式呼應公司本身推崇 “Navigate through ambiguity” 的企業精神。自評下來，我認為我接變化球的能力不錯，被問到不喜歡現在這份實習的哪個面向、弱點為何比較不好回答的問題，我都轉化成正面的回答。
- 第二輪的面試官說第一輪面試官跟他分享很多關於我的事情，以及他在面試過程中讓我感受到他是用我已經是他們實習生的語氣與說法在與我互動，讓我抱有相當大的期待。我覺得第一輪的面試官應該是肯定我的表現，而第二輪的面試官 (第一輪面試官的主管)，是來驗證這個假說。特別是在 QA 環節，我問面試官許多公司部門現正面臨到的機會與挑戰，以及這個實習職位會接觸到的同事、主管等，這位面試官都霹哩啪拉講好多 (我直接拿起紙筆寫筆記 LOL)，我心中納悶難道沒有 confidentiality 的問題嗎 XD 以上也讓我覺得因為我已經 qualified，所以他等同於直接提早跟我說明我之後實習會遇到的項目與同事。
然而悲觀如我，即便列出上述種種正面跡象，我還是會去執著在那些我可以表現更好，或是即便我可能自評做的不錯，但可能沒有如期被接收的情況。例如：
- 第二輪面試我接下許多面試官給的變化球，然而有一顆我沒接好，我沒有用很 top down 的方式回答問題，面試官用開玩笑的語氣打斷我，替我回答問題，讓我有點介意。
- 在回答自己的強項，漏講了一個被面試官提醒！
- 擔心某些沒有被追問的問題不是代表回答得很好，反倒有扣分的地方。另外面試官在了解我學歷背景時，居然問我就讀的學校是台灣第一名還是第二名 (他不是台灣人)，我誠實回答第二，這樣是什麼意思！
綜觀上述，我覺得自己會被錄取的機率大於沒錄取，但是，這個職位只收一個實習生，而且進到第二輪面試的人絕對不只我一個人，我實在沒有把握自己就是 the one。
寫到這裡，我想先安插 YouTuber 劉芒在其中一部影片曾講過的一個心態：「挑菜人是買菜人」，他直接用他當初大學申請服裝設計系的經歷舉例，當時他的前一個申請者來勢洶洶準備許多設計作品一字排開在桌子上，讓面試教授群感到驚艷，相反的劉芒只有準備作品集，而且被教授火力全開質問。結果是劉芒有被錄取，那位申請者沒有。藉由這個經歷，她想表達的是，被他人質疑的當下感受可能是受傷、自我懷疑，但她解讀為對方已經把你當自己人、或想要測試你的玻璃心、抗壓性等等。我認為這樣的轉念很適用於「面試、甄選」的場景，從劉芒這個角度想會讓自己心裡舒服很多，也能更從容面對挑戰。我從一年前看到這部影片記下這句話，一年後需要時又再度翻出來鼓勵自己，十分受用。
會造成這些面試後的焦慮不安，很大的原因就是太想要、太在意。我真得很想要這份實習，因為他對我來說是更進一步的肯定。再者，為了這份實習，我已經投注非常大心力，沈沒成本相當高：我在投遞之前就已經開始研究公司部門、閱讀過往公司前輩面試經驗分享文章，接到面試通知後，內向如我還是逼迫自己找 5+ 以上曾/現任職於該公司的人聊聊、詢問問題。得知第一關面試過後，更是加足馬力，過年出國期間在旅遊景點想面試題目怎麼回答、情人節當天找朋友模擬面試。
由於第二輪面試主管不是台灣人，辦公室也不在台灣，沒有過年習俗，我從過年前得知通過第一輪面試，第二輪面試的時間安排在過完年後第一天 (剛好是情人節隔一天)，面試完寄感謝信給 recruiter，他甚至還在放假，現在想想這樣的面試時間安排蠻狠的，自己奴性頗高 LOL。
回顧去年過年期間，連回雲林阿公家的高鐵上都我在做面試用的簡報，以及今年為了面試這份實習，時間心力成本砸下去，希望可以看到實質回饋，也就是錄取通知。因為成果還未知，所以焦慮崩潰。如果我真的表現夠出色，應該早就收到通知了呀，產生種種不自信的聲音，進而設想最糟的可能，陷入自我貶低、否定自己的迴圈。
這次，有鑒於去年的經驗，還有過去一年從失敗中累積的學習，心靈的韌性還是有增厚一點，讓現在的等待希望是大於絕望的。去年我進到一間想都沒想過的企業實習，也在該實習累積許多重要寶貴的經歷，讓我在這次以及未來的面試有自信當成故事來訴說，後續也在商業競賽、專案上獲得大大小小的肯定，使我對自己的能力更有信心。
再者，是我累積幾個從失敗中再站起來後、獲得成功的經歷，像是大學求學之路一波三折，曾經感到人生跌到谷底，後來還是以第一名推甄到現在就讀的研究所；現在實習的公司當時申請正職被拒絕，後來以實習生的身份東山再起，這些成果蓋過失敗的挫折，也讓我具備繼續不斷挑戰自己的動力與信心。
最後則是向外尋求心靈支持，我昨天看到一篇 IG 貼文分享各種網友的崩潰故事，並寫說崩潰有著讓那些未曾適當表達的情緒傾瀉而出，為心裡騰出新的空間、使我們可以帶著更平靜的心進行下一場戰鬥的作用。而因為等待面試結果隨時都處在崩潰邊緣的我在留言處底下寫了：「今年我過年期間都在準備夢想工作的面試，現在面完了，因為還不知道結果而感到崩潰。」一早醒來發現被創作者置頂留言，也獲得其他讀者的訊息鼓勵，對我來說相當有安慰作用，謝謝溫暖的陌生人們。
最後，祝福大家職涯上岸！以及祝我好運。
