當生活被衰事填滿：如何重拾掌控感沒事就沒事，但一衰起來壞事就會接二連三發生。舉凡忘記帶鑰匙、手機掉地上、踩到不該踩的東~西~、想吃的沒開。雖然都不是大事，但就像《小丑》裡著名的台詞：「我們與瘋狂的距離，只需要糟糕的一天。」就算是小事也可以壓垮我們。一連串的倒霉事，讓我們感到無力、挫折。然而，這些所謂的「衰事」是…Jun 10, 2024Jun 10, 2024
關於控制感控制感，又稱為自主性（Self-agency），指的是個人對自我行為的控制與選擇的知覺。它是我們基本需求的一部分，卻常常被忽略。當個體感受到行動是由自身自由意志發起時，便會產生控制感。Oct 10, 2023Oct 10, 2023
除了「解決問題」，在衝突溝通中你該知道的幾件事升大學對很多人來說是生活與環境的重大轉折點：初次離開原生家庭，住校並參與團體生活。除了需要適應來自不同背景、不同生活的同儕外，首次開始獨立生活的我們也會漸漸發生變化。Apr 5, 2021Apr 5, 2021
我們都有能力阻止自殺悲劇發生：輕鬆上手的關懷朋友實戰攻略之前寫過滿多跟自殺防治有關的文，最近剛好因為前陣子大專院校有不少學生輕生，應邀上高中同學的Podcast節目。(其中一位是臺灣吧的御用主持人林辰Buchi喔喔喔)Dec 14, 2020Dec 14, 2020
