斷捨離，為沖道瑜伽創始人沖正弘倡導的瑜伽理念，於1976年提出，該理念在其弟子山下英子的努力普及到世界各地。即「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」，由日本人山下英子提出，被選為2010年度日本的流行語，（山下英子更聰明的註冊了斷捨離商標！）
我大約是在一年多前接觸「斷、捨、離」的概念，也是通過山下英子的書，當時我受到書很大的啟發，比喻也用的淺顯易懂，應該很多人跟我一樣，雖然對這個概念和達成這個狀態的生活方式心生嚮往，不過卻總是沒有踏出那一步！萬事起頭難，當我一開始接觸和動手嘗試後竟有點欲罷不能
真正開始動手做可能和我最近很喜歡的youtuber – 末羊子的契機有點雷同，突然發現自己的衣服、化妝品、各種紀念品、學生時期教科書多到一個爆炸
尤其去年我到富士山出差時，一開始很臨時所以並沒有帶很多隨身物品，因為某些原因ㄧ待就是大半年，我發現沒有其他物品我還是生活得很好啊，那我為什麼需要那些物品？
當我將所有行李從上海和富士山兩處分別搬回，再加上原本在台北的房間一直用各種收納儲存著從幼稚園、國小一直到大學的教科書、筆記、課外教材，還有卡片、交換日記這種！當所有物品集中到同一個空間後，我再度被自己給嚇到了⋯⋯於是趁著過年前花了三週時間整理了一番
原本寸步難行的房間，捐走不合身、不合乎年齡層或喜好的衣物；不會再翻看的教科書或聯絡簿（因為之前很用心寫覺得值得紀念，於是我為他們拍照留念）整理成堆後資源回收；抽屜和櫃子裡無數的小物和雜物全部取出一一評估後丟棄
最後我得到房間的空間感、書桌的整潔、近乎零雜物和更重要的是心靈的放鬆！（真心不騙）
目前的我還不能算是完全極簡主義者，希望自己可以朝這個方向前進，每個人可以自行評估自己想過怎麼樣的生活，而極簡主義可以提供的是：
- 時間增多：如果生活周遭沒有雜物或是成天需要收拾，可以節省很多時間來做其他有意義的事
- 享受生活：同時間，心思不會浪費在處理瑣事與雜物當中，讓你可以放鬆自在的待在自己的小空間
- 專注力提升：房間一團亂或是桌上有雜物時是很容易分心的（尤其是有重大考試或正在做必須做但不是很想做的事情的時候）
- 樸實/環保：所有留下的物品都是耐用實用、100%喜歡的，不會時常更換也不會是快時尚
- 做自己/人際關係改變：斷捨離的過程也是與自己的對話，重新認識自己，找到自己真正喜歡、合適和需要的東西
- 有時候可以省下很多支出，轉作投資！
看完這麼多好處，你還不想試試嗎？
Less is more!
不過我看極簡主義youtuber底下的粉絲留言或是影片中提到的誤區，有些人會認為「哇，你東西那麼多還叫極簡主義者？」、「我需要丟掉多少東西？」其實重點都不在要丟多少東西，要丟什麼東西，關鍵在留下什麼東西對你而言是合適和重要的，也不需要和他人比較
多思考，多行動，更好的生活狀態等著我們！