如何提高注意力 — — 让自己的“闲逛”更有意义

图片来自 https://unsplash.com

经常分心,时间都去了哪里

总结了下自己经常闲逛的地方:

• 微信朋友圈

• 微信订阅号

• 科技新闻

• 开发相关文章

• 得到• 新的活动/电子书/知识新闻

• 专栏,没事就去看看有没有更新

分析原因

完善自己“知识系统”和“认知系统”(统称“系统”)的方式大概分为两种:

  • 有目的性,如:

• 得到专栏上持续跟踪几个牛人,持续学习和进步

• 每天写日记,记录做了什么事,什么地方进步了,什么地方可以做得更好

• 看书

• 无目的性。最开始列出的所有的都算。

这两个目的,自己的思维模式也是不一样的,有目的的方式,思维更专注,而无目的的“闲逛”式的方式,思维相对发散。

没有目的性,或者说有一个潜在的目的,就是“闲逛”,在当前这样海量的信息下,是永远“闲逛”不完的,这些零碎的信息也有用,不是没有用,很多次我都从这种“闲逛”获益良多,甚至可以说“不小心”改变了我的人生。但是总体来说,“无目的的闲逛”对于完善自己的“系统”是帮助不大的,或者说效率不高。

如何解决

要“有目的的闲逛”:

• 也是闲逛,但是目的更明确,只关注那些可以完善自己“系统”的信息

• 从长远去考虑,当前的信息对自己是否有长远的影响和帮助,这样可以减少自己因为好奇心和偷窥心理而浪费的时间

这样来看,根据我们上面列出的分心的地方,让我们重新来设计一下,把“无目的性”转化成“有目的性”,把“闲逛”获取的知识融合到自己的“系统”中,达到同时“闲逛”又能丰富自己的“系统”的目的。

首先根据自己今年定下的目标,总结出几个最重要的需要提高的方面:

• 更加清楚地认清自己。认清自己的极限,认清自己的能力,认清自己当前的状态

• 更加快速地成长

• 更加真诚

• 更加理性(关注数据和逻辑)

• 打磨和完善“知识系统”,“认知系统”

关注世界

• 关注国家与国家之前的差异

• 关注不同的个人,不同国家的个人的行为模式/想法差异(外),扩展自己的系统界限(内)

关注科技

• 科技如何影响社会

• 科技带来哪些社会变化

• 科技可以给自己带来哪些机会

• 关注数据和逻辑(个人理性)

提高专业能力

• 善用工具

• 善用周围的资源

• 完善“专业知识系统”

这样有了目标,把让自己分心的点对应地放到目标中就有了目的性了:

• 微信朋友圈

目的性:

• 科技趋势

• 专业趋势

• 社会趋势

• 微信订阅号

目的性:

• 个人成长

• 科技趋势

• 专业趋势

• 社会趋势

• 科技新闻

目的性:

• 科技趋势

开发相关文章

目的性:

• 专业能力

• 得到• 新的活动/电子书/知识新闻

目的性:

• 个人成长

• 科技趋势

• 社会趋势

• 专栏,没事就去看看有没有更新

目的性:

• 个人成长

• 科技趋势

• 社会趋势

这样有了目的性之后,获取信息的效率就更高了,很多信息不符合自己的目标,就可以很快地掠过了。遇到有用的信息,结合记笔记和思考以及总结,丰富自己的“系统”,让我们的闲逛也更加”理性“和有意义了。

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