Correndo no frio, melhor ou pior?
A maioria dos amigos que correm, preferem o frio, falando em longas distâncias, o frio eu acho muuuuito melhor, claro depois que você já aqueceu.
O desafio no frio é você levantar cedo ou ir correr a noite, quando a cama ou o sofá lhe abraçam, lhe prendem e fica difícil demais de sair de casa, além do lance da roupa, manga longa, calça, toca, luvas, etc.
Esta semana o frio chegou até que enfim, como vim para SP na segunda, ele chegou na quarta aqui, corri 2 dias as 6h da matina no lindo e gostoso Ibirapuera, e hoje (quarta), a temperatura estava em 18 graus e uma garoa e pancadas de chuva, depois que esquentou, não cansava nem vontade de parar aparecia.
A vantagem de correr no frio é que desidrata menos, já que suamos menos, o desgaste é menor. Correr no forte calor, além de ser mais cansativo, aumenta a chance de desidratação.
Que o frio permaneça, eu prefiro correr com você inverno \o/.
