Insecurity #1

“coba aja kalau gue kaya dia..”

Insecure, perasaan yang dimiliki oleh semua orang. Siapa sih yang gak pernah ngerasa insecure? Gue yakin semua orang pasti pernah. Menurut gue pribadi rasa insecure itu bukan sesuatu yang bisa lepas dari manusia. Kenapa? Karena selalu ada aja hal yang bikin kita insecure. Insecure bisa kita rasain ketika kita merasa orang lain lebih baik dari kita sehingga membuat kita tidak puas dengan diri sendiri. Insecure terjadi ketika kita tidak mau menerima diri sendiri apa adanya. Perasaan insecure bisa tentang pekerjaan, pendidikan, penampilan dan lain-lain. Di part 1 ini gue mau bahas tentang insecure penampilan dulu nih.

Rasa insecure karena penampilan sering dijumpai pada remaja dan anak muda kaya gue gini. Pernah ga sih lo ngerasa kaya lo tuh gendut banget, ga kaya temen lo yang punya body goals. Atau pernah ga, lo punya banyak jerawat sementara temen lo tuh mukanya pada bersih gaada jerawat sama sekali. Pernah ga, punya temen yang tinggi-tinggi semua dan lo jadi satu satu nya yang paling pendek di antara mereka? Biasanya ketika hal-hal kaya gitu kejadian — ketika kita beda dari orang lain, kita merasa insecure dan kehilangan kepercayaan diri. Kaya kita selalu ga puas sama apa yang kita punya dan cenderung selalu melihat milik orang lain. Padahal sebenernya kita tau kalo yang namanya manusia emang gaada yang sempurna. Kita tau kalo kita punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Tapi gatau kenapa manusia justru lebih fokus sama kekurangan diri sendiri daripada kelebihan mereka. Jadi rasa untuk pengen jadi kaya orang lain tu yang bikin kita ngerasa insecure. Apalagi seolah-olah ada beauty standards yang tercipta di masyarakat yang juga bikin kita semakin insecure sama penampilan kita.

Menurut gue, insecurity adalah sesuatu yang ga bisa lepas dari manusia. Tapi kita bisa berlatih untuk mengatasi rasa insecurity agar tidak semakin berkembang hingga membayangi dan memberikan dampak buruk ke diri kita. Ketika lo ngerasa beda dan ga percaya diri, inget buat selalu mensyukuri apa yang lo punya. Ada beberapa poin yang bisa dilakuin buat ngatasi rasa insecure. Kaya gini,

1. love yourself, be yourself

Kunci buat ngatasi rasa insecure adalah lo harus bisa menerima diri lo sendiri apa adanya dan belajar buat lebih cinta sama diri sendiri. ‘Menerima’ di sini artinya mensyukuri apapun yang ada di diri lo dan apapun yang lo punya. Tanemin mindset kalo setiap orang tuh punya porsi yang berbeda beda. Setiap orang cantik dengan caranya sendiri. jadi gausa iri atau pengen jadi kaya orang lain. Gausa mentingin beauty standards yang bahkan menurut gue emang nggak seharusnya ada. Semua orang itu cantik dan semua orang itu istimewa. Dan disaat lo percaya diri dan berani buat jadi diri sendiri di situlah aura cantik lo tuh bisa terpancar dengan sendirinya.

2. Make a healthy environment

Cari dan bangun lingkungan pertemanan yang sehat. Lingkungan pertemanan akan sangat mempengaruhi kita terhadap insecurity dan kepercayaan diri. Ketika lo berteman dengan orang yang gak gampang insecure dan selalu percaya diri, lo bakal ikut percaya diri kaya mereka. Jadi kalau bisa, cari temen yang bisa ngedukung lo dan ngasi aura positif buat lo, jangan malah sama yang sukanya bikin insecure. Lo sendiri juga gitu, coba buat sebar ha-hal yang positif ke temen temen lo.

3. don’t let insecure destroy you, use them instead

Insecure bisa lo ubah jadi motivasi biar lo semangat buat dapetin apa yang lo mau. Jangan biarin insecurity bikni lo jadi down, tapi justru manfaatin itu buat support lo, buat nyemangatin diri lo sendiri. Lo juga bisa belajar dari orang yang bikin lo insecure, kaya “gimana ya biar bisa jadi sepede dia”.

Gue sendiri sebenernya masih sering kesulitan untuk melawan rasa insecure. Tapi menurut gue, tiga cara di atas akan sangat membantu kita untuk berhadapan dengan rasa insecure. Sebagai salah satu orang yang insecure sama penampilan, gue punya beberapa lagu yang bikin gue lebih percaya diri lagi. Ini nih lagu-lagunya:
- who says by Selena gGmez
- scars to your beautiful by Alessia Cara
- perfect to me by Anne Marie
- what makes you beautiful by One Direction

Kalo lo denger lagu itu, lo bisa coba buat baca dan resapi liriknya. Semoga aja lirik dari lagu-lagu tersebut beneran bisa bikin lo jadi lebih pede lagi — kaya gue. Intinya lo harus bisa menerima semua kelebihan dan kekurangan lo dan jangan takut untuk show up. Gaperlu minder sm orang lain karena diri lo juga istimewa. Lo juga punya sesuatu yang orang lain gak punya. Jadi, ayo lebih cinta sama diri sendiri lagi dan coba untuk menjadi diri sendiri.

Ditulis pada hari Sabtu, 7 Mei 2022

Di-publish di akun ini karena akun biasanya kena limit