Η κατανάλωση καφέ και επίσημα κάνει καλό στην υγεία!

Ευχάριστα νέα για τους λάτρεις του καφέ, καθώς σύμφωνα με τελευταία μελέτη η ημερήσια κατανάλωση καφέ προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας.

Όπως δήλωσε ο Frank Hu, M.D., Ph.D., Καθηγητής Διατροφολογίας και Επιδημιολογίας του Harvard, η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να συμπεριληφθεί ως μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Πιο συγκεκριμένα, τα άτομα που έπιναν συστηματικά μέτριες ποσότητες καφέ ημερησίως, από μια ως και 5 κούπες καφέ την ημέρα εμφάνισαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο, νευρολογικές ασθένειες και διαβήτη τύπου 2. Μας αρέσει πολύ!

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι από σήμερα πρέπει να πίνουμε 5 κούπες καφέ την ημέρα, αλλά ότι ο καφές αποκτά επίσημα και πάλι θέση στην καθημερινότητά μας (ούτως ή άλλως είχε).

Αξίζει να αναφερθεί ότι οι ειδικοί συστήνουν ιδιαίτερη προσοχή σε παιδιά και έγκυες γυναίκες. Κατά τ’ άλλα μπορούμε να συνεχίσουμε δίχως δισταγμούς την καθημερινή μας συνήθεια! :)