Stabilizace a hubnutí

20.března 2015 v 23:12

Kdo z nás by nechtěl zhubnout, ale jsou i tací, kteří cílevědomě nabírají. Šokuje Vás to?

Prošel jsem obě metody, jak stabilizování fyzické hmotnosti, tak hubnutí. První- 
stabilizace fyzického těla byla nesmírně obtížná a trvala snad 12let. Samozřejmě mě vedla manželka, skvělá kuchařka a dokonalý člověk. Byl jsem podvyživen a Začínal jsem tedy na 67kilech a zvedal a zvedal to až na 127kilo. — Tohle ale už byl neúnosný stav, kolena nebolela po jednom, ale bolely obě dvě najednou.

Zato hubnutí se stalo hračkou.Stačilo pouze změnit jídelníček, přidat více ovoce a 
zeleniny a dvacet kilo šlo dolů za pár měsíců. Váha se ustálila na 108kilech a 
nehýbe se. Nehýbe se proto, že jsem tento fyzický stav doplnil poměrně velkou 
fyzickou silou, která SAMOVOLNĚ DRŽÍ fyzickou hmotnost. To znamená, že ten, kdo má 
svalovou hmotu a né pouze tuky, je “těžší” právě o tuto fyzickou kvalitu.
Protože mám všechny tyto zkušenosti s oběma metodama a znám každý odstín těchto 
cest, vidím také na každém člověku jak na tom je a jakých chyb se dopouští nebo se už 
dopustil.
Proto bych chtěl říci všem, kdo jsou připraveni nemilosrdně fyzicky hubnout a ubírat 
váhu, že existuje i protiklad tohoto a to je právě metoda jídla. Obyčejného jídla, 
papání, přijímání tuků, milování krásy jídla a vaření, vaření s přítelem, přítelkyní
manželem, manželkou, užívání si chutí a života vůbec..
K nabírání i hubnutí dodávám ještě to, že hubnete tim 
více, čím více aktivity, zájmů nebo koníčků máte. Je to extrovertní zaměření na svět 
oproti zaměření introvertnímu, které právě fyzickou stabilitu drží.
Znalí fyziky v tom okamžitě poznávají zákon o zachování energie.

Ptáte se kam mizí z těla tuk..Je to zvláštní ale na tuto otázku ani doktoři neznají 
odpověd. Odpověd je však jednoduchá. Pokud chcete zhubnout, dýchejte! Z hlediska 
hubnutí jsou plíce primárním vylučovacím orgánem. Přebytečný tuk opouští tělo 
především v podobě vydechovaného oxidu uhličitého. Pokud však takto chcete tuk 
uvolnit, měli byste začít méně jíst a více se hýbat. A hýbat se znamená dýchat. na 
ztrátu deseti kilogramů tuku musí hubnoucí člověk vdechnout 29 kilogramů kyslíku., 
aby vzniklo 28 kilogramů oxidu uhličitého a 11 kilogramů vody. A nebo jinak: při 
přeměně tuku vzniknou čtyři molekuly oxidu uhličitého na každé dvě molekuly vody.
Hubnout znamená uvolnit uhlík uložený v tukových buňkách neboli “Méně jezte, víc se 
hýbejte.”

tip: pepomat — pepomat blogspot — pepomat blog — pepomat wordpress

AUTOR: JOSEF BOHÁČ