AbYes22. Setiap manusia pasti akan merasakan lelah itu suatu gejala yang alamiah semua orang pasti merasakan nya dan kali ini admin akan memberikan tips cara mengatasi nya bisa di baca di medium
1. Mandi.
Setelah selesai bekerja dan sampai di rumah segera lah mandi untuk membersihkan sisa sisa kotoran dan keringat yang masih menempel di badan gosok dengan sabun sampai bersih dan pasti selesai mandi badan jadi seger kembali.
2. Makan dan minum.
Dengan makan dan minum bisa membuat badan jadi segar kembali karena dengan makan bisa menggantikan energi yang terbuang saat bekerja.
3. Bercengkrama dengan keluarga.
Ngobrol sama anak dan istri atau saudara bisa juga teman dapat meringankan lelah setelah bekerja bersenda gurau ketawa akan bisa melupakan lelah kita.
4. Mendengar kan musik dan lagu.
Lelah kita bisa terobati dengan mendengarkan lagu dan musik atau juga menonton tv acara komedi itu sangat membantu menaikkan imun jadi badan bisa rilek segar kembali.
5. Minum jamu.
Jika badan masih terasa sangat lelah anda bisa minum jamu herbal yang banyak di jual di depot jamu karena khasiat jamu bisa membuat badan kamu jadi segar kembali.
6. Tidur.
Setelah minum jamu sebaiknya kita istirahat tidur karena istirahat terbaik adalah tidur 95% otot dan urat saraf panca indra kita pun ikutan diam tidak bergerak jadi pagi setelah bangun tidur badan akan terasa segar dan siap untuk bekerja kembali.
