高敏小姐的低敏生活高敏感族｜如何排解情緒？練習「旁白視角」⠀身為 #高敏感族，我覺得「#情緒」真的是最大的課題，因為比別人容易接收到負面能量，也比別人更難排解掉。而且通常大家感受到的是自己身上的情緒，覺得憤怒、悲傷、痛苦，但高敏感族會敏銳到週遭人的情緒都感受到，簡直就是加倍折磨啊～～～Apr 25, 2020Apr 25, 2020
高敏小姐的低敏生活致跟我一樣是“完美主義者”的生存信。「適時降低標準，反而讓事情更完美。」完美主義者不一定會要求別人，但只要是「我」做出來的東西，總覺得必須是完美的。自己想做的事，就會想做到滿分，以收成最好的果; 別人請我幫忙的事，為了不讓別人失望、為了不讓自己丟臉，也只能做到100分。Apr 1, 20201Apr 1, 20201
高敏小姐的低敏生活世界上每 5 個人，就有 1 個「高敏感」人。0328 ⠀「高敏感」可能算是一個近年比較新興的詞，至少我是 2017 年底才終於發現自己是高敏感族。（還是我太遲鈍地發現自己很敏感？啊..好衝突！）但其實世界上每 5 個人就有 1 個是高敏感人。而我目前人生總共 24…Apr 1, 2020Apr 1, 2020
