2015/7/26

今天是休息日，昨晚放松得厉害，睡得很晚，今天睡到中午。起来又想偷懒，想找电影看，游戏玩。就在时间浪费得差不多的时候，提醒了下自己：不能让那种玩游戏、看电影的快感继续积累了，快点开始写点程序。写代码、学习的成就感积累起来就可以摆脱这些东西的吸引了。这样算是抢回了几个小时的学习时间。

其实，我有时并不是多想玩游戏或者想看电影或者说一些情色内容，就是有一些空虚想找一些东西去填。游戏之类的东西不仅会让你产生快感而让你着迷，而且你自己的空虚、惰性还在帮忙把你推向它那一边。

我为什么会觉得空虚呢？其实是因为寂寞，身边没有人陪伴。想想看，什么时候最容易觉得空虚，基本都是一个人的时候。根据经验，跟同学、同事、朋友呆在一起，或者有人陪伴、聊天的时候是不太容易精神空虚的。社交可以让人摆脱空虚。不要觉得自己有很多事要做，很多东西要学，就把自己关在房间里，哪也不去，这样很容易产生寂寞、空虚感。不否认我可以耐得住寂寞，但是并不是说我能够承受得住空虚。你再回想下你学生年代，放暑假的时候整天看电视，多少是因为电视带来的快感呢，其实很大部分是因为空虚。我一个人在家，又没有人跟我玩，盼着爸妈早点回家，很无聊。

最后，总结一下。摆脱空虚感，警惕快感，累积成就感，才能更好地把握好自己去做正确的事。