İsveç diyeti günümüzün trend zayıflama tekniklerinden birisi isveç diyeti Amerikan kalp vakfı tarafından kalp hastalarına önerilen zayıflama tekkniğidir.
İsveç Diyetini Kimler Yapar
İsveç diyeti birçok kişinin tercih ettiği zayıflama yöntemi olmasının sebebi alınan kiloların verildiğinde en az 2 sene size tekrardan dönmemesidir.İsveç diyetini sağlıklı insanlar yapar ve 35 yaşını geçmemeniz gerekmektedir.Tansiyon hastası ya da farklı bir hastalık olmaması gerekmektedir.İsveç diyeti düzenli olarak yapılması gerekmektedir.
İsveç Diyeti Kuralları
a-Çay,kahve meşrubat içilmemeli
b-Günde 2 lt su içilmeli
c-Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli
d-Diyet sadece 6. gününde kesebilirsiniz
e-3 aydan kısa bir sürede diyeti tekrarlamayınız
f-Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri yer değiştirebilir
