Как и обещала, рассказываю про мои тренние ритуалы

Не всегда конечно удается встать в 5 утра, особенно когда частые перелеты, но если хотя бы неделю в месяц вставать в 5 и делать хотя бы часть из этого, жизнь точно изменится)

Выпить стакан воды, заряженный благодарностью и любовью

Тибетская практика Око Возрождения

Вакуум живота

Растяжка

насосик

Гимнастика для лица

Тибетский массаж внутренних органов

грунт

Час силы Тони

Тибетская практика молодости

Изучение английского

Планка

Плавание

Вхожу в состояние, а котором хочу прожить этот день

Практика наполнения женской энергией
.
Не обязательно делать все вместе, можно выбирать то, что в приоритете. Как говорит Тони Роббинс, по человеку можно понять какие у него привычки, введите все эти практики себе в привычку, и через месяц вы не узнаете себя

Напишите, что из этого вам наиболее интересно, и я распишу об этом подробнее