Čo depresia znamená na Slovensku alebo prečo umelci nevedia čo od dobroty?

Už týždeň ubehol od samovraždy speváka Chestera Benningtona a ako sa očakávalo, opäť sa spustila vlna názorov po internetoch. Keďže sledujem rovnako slovenské ako i zahraničné médiá, všímala som si závažný rozdiel v reakciách, ktoré sa samozrejme líšili najmä v ľuďoch, ktorým tento spevák a jeho život boli ľahostajný a vedeli len toľko, že sa zabil slávny otec 6 detí.
Fanúšikovia súcítili so spevákom, keďže v mnohých prípadoch išlo o ľudí, ktorí sami prežívali mentálne problémy a Chesterova hudba im dokázala pomôcť v ťažkých časoch, čo stovky ľudí podrobne opisovali v o svojich príspevkoch.
Život Benningtona, nad ktorým toľkí lámajú palicu, si môže každý naštudovať, ale v krátkosti: Bennington bol od svojich 7 až po 13 rokov, čiže 6 dlhých rokov sexuálne obťažovaný jedným zo svojich len o pár rokov starších kamarátov. Po rozvode rodičov sa dostal do opatery svojho otca, ktorý bol paradoxne policajtom špecializovamým na zločiny sexuálneho charakteru, avšak neskôr odišiel k svojej matke, ktorá pracovala ako sestrička. Ona ho však následne po tom, že prišla na to, že Chester berie drogy, vyhnala. Chesterova kariéra sa začala nakrátko po tomto. Problémy s alkoholom a drogami pretrvávali s dlhšími i kratšími pauzami. V dobe smrti u neho nenašli drogy, jedine poloprázdnu fľašu alkoholu, ktorá však bola ďaleko od jeho tela. Na výsledky toxikológie sa ešte čaká. Chester zanechal za sebou 6 detí.
Totožnosť svojho násilíka však nikdy neprezradil.
Je jedno že je niekto bohatý, milióny ho milujú a má krásnu rodinu a veľa detí. Depresia si nevyberá. Nemá žiadne kritétiá výberu. Na Slovensku je táto choroba stále chápaná ako nejaký výmysel, ale depresia a úzkosť sú na rovnakej úrovni, ak nie horšie, ako fyzické choroby. Dokonca to môžeme brať aj z fyziologickej perspektívy kde dochádza k chemickej nerovnováhe v mozgu, ale pravda je, že problém je od toho ďaleko komplexnejší.
Chybná regulácia nálady mozgu, genetická zraniteľnosť, stresujúce životné udalosti, lieky a zdravotné problémy a najmä kombinácia týchto dokáže vyústiť do depresie.
Človek, ktorý spácha samovraždu má úplnú inú myseľ a fungovanie mozgu od svojho zdravého stavu alebo iného mentálne zdravého človeka. Preto argumenty typu “mal 6 detí, je sebec” v tomto prípade neobstoja. Je to ako keby ste niekoho s rakovinou nazvali sebcom. Táto analógia je pre mnohých nepochopiteľná pokiaľ sa s depresiou sami nestretnú, ale žiaľ je to tak kvôli vyššie uvedeným dôvodom.
Myšlienku nad samovraždou a samotnú samovraždu delí od seba len pár zlých myšlienok a ešte menej sekúnd.
Len si spomeňme, že keď to dokázalo zabiť takého velikána ako Robina Williamsa ktorý však okrem depresie taktiež trpel demenciou, tak zrejme to nebude prostý výmysel.
Zobrať si život je ultimátne a extrémne rozhodnutie.
Online sa vysmievať niekomu, kto sa o samovraždu pokúšal; hovoriť, že sa niekto len prefetoval, že je sebec, je to najhoršie, čo niekto môže napísať. Človek s takýmto prejavom je súčasťou celého problému. Vychádzam z komentárov, ktoré ľudia zverejňovali. V zahraničí si to málokto dovolí napísať, ale na Slovensku je veľa hrdinov za klávesnicou. Teda až kým nebudú mať v rodine niekoho, kto týmto trpí…
Je niekoľko bodov, v ktorých sa väčšina mýlila, tieto by som rovno zaradila medzi klasické stigmy, ktoré sa objavujú, keď sa kombinuje depresia a samovražda slávneho človeka. Rada by som ich teda týmto vyvrátila.
1. Bohatý človek nevie, čo má robiť od dobroty
Pravda je taká, že depresia si nevyberá medzi chudobnými a bohatými. Na svete je cca. 300–350 miliónov ľudí, ktorí trpia depresiou bez ohľadu na vek, pohlavie, národnosť, náboženstvo. Depresia si nájde každého, dôvody sú rôzne. Dokonca predpoklad na depresiu je dedičný, čo málokto u nás vie. Zdôrazňujem, že to, že ľudia si spájajú depresiu len s elitou je z toho jednoduchého dôvodu, že ich majú pred sebou v telke, v novinách, v rádiu. Každý 16. človek na svete trpí depresiou, čiže tie čísla medzi prominentnými ľuďmi nie sú vôbec prehnané oproti bežným ľuďom. Akurát viac bijú do očí, lebo Robina Williamsa poznala polovica sveta, ale Vašu susedu o dva bloky ďalej, ktorej sa ani len nezdravíte, nie.
Ľudia u nás si však myslia, že ak je niekto milionár, je priamo úmerne aj šťastnejší človek, čo vďak pravdou nie je. Po určitej hranici príjmu sa miera šťastia nezvyšuje. Podľa nositeľa Nobelovej ceny Angusa Deatona na základe štúdie na Princeton univerzite je $75,000/rok ideálnym zárobkom, samozrejme to bol priemer a toto číslo sa líši od štátu k štátu, ale napr. v štáte Missisipi (cenami blízky k Slovensku) by to bolo $65,850, čo by bolo 56 469 EUR/rok. Stále je to niečo, čo zarába malý počet Slovákov, ale píšem to len preto, aby si ľudia nemysleli, že milionár musí byť priamo úmerne 20x šťastnejší ako manažér na Slovensku… alebo inžinier v Nemecku. Dokonca ani títo ľudia si za uvedenou finančnou hranicou nemusia nájsť útočisko proti depresii.
2. Sex, drugs & Rock 'n' Roll…a depresia
Tieto veci chodia ruka v ruke, pod drogami nemusia stáť klasické drogy ako ich poznáme, ale i lieky dostupné na predpis.
Všeobecne platí ze depresia vyvoláva závislosť na alkohole a/alebo drogách, ale samozrejme po požití týchto látok sa depresia prehlbuje, čiže sa človek dostáva do stále väčšieho problému. Je to začarovaný kruh, ktorý málokto dokáže sám pretrhnúť. Ľudia argumentujú, že celebrity fetujú jedna radosť, lebo na to majú peniaze, ale úprimne povedané ak niekto hľadá ľudí s problémom závislosti, zväčša nemusí ísť ďalej ako širšia rodina alebo kruh známych a priateľov.
Bennington po sebe zanechal 6 detí, čo vyvovalo v ľuďoch nenávistné príspevky najviac. Človek s depresiou si veľmi často myslí, že je na obtiaž svojmu okoliu a samovražda vychádza ako najpriamejšia cesta k odľahčeniu bremena.
3. Prečo sa na Slovensku nebavíme o depresii a mentálnom zdraví tak ako na západe?
To je dobra otázka. Depresia na Slovensku raritou nie je, ale je celkom možné, že zatracovanie tohto problému pochádza z veľkého počtu ďalších socio-ekonomickych problémov, s ktorými aktuálne naša spoločnosť bojuje.
Ľudia na západe sa však aj viac venujú mentálnemu zdraviu, stále je to však nedostatočný počet.
Pokiaľ sa vraciam k náture komentárov ľudí nachádzam však ďalší možný dôvod. Je zrejmé, že mnohí z nich s depresiou nemajú skúsenosti, dokonca si o nej ani neprečítali. Depresia je veľmi ťažko chápaná takýmto ľuďmi, a teda pokiaľ by ste aj mali niekoho, kto trpí depresiou v okolí, je zrejmé, že sa Vám nebude o tom zdôverovať. Prípadne ak aj áno, Vaša reakcia bude zrejme odmietavá a tomu človeku ešte viac ublížite. Práve preto v Anglicku približne 80% ľudí nevyhľadá potrebnú lekársku pomoc, u nás môže byť toto číslo žiaľ ešte vyššie.
4. Ako sa prejavuje depresia v ľuďoch?
Je potrebné rozlišovať medzi fyziologickou a patologickou depresiou. Pre jednoduchosť by som citovala článok zo zdravie.sk ale pre zaujímavosť je tu celý text.
Psychické znaky depresie
Smutná nálada, spomalené myslenie, konanie, pesimizmus, samovražedné myšlienky, znížený záujem o okolie, o prácu, zábavu, pocit menejcennosti, vnútornej prázdnoty, beznádejnosť. Pacient nechce chodiť von, do práce ani na zábavu, nič ho nezaujíma. Nestará sa o seba, vyzerá zanedbaní. Nezaujímajú ho ani činnosti, na ktoré sa predtým tešil. Podceňuje svoje schopnosti, cíti sa zbytočný.
Psychomotorické znaky depresie
Strach, úzkosť, agitovanosť, útlm mimiky, spomalené pohyby alebo naopak nepokoj.
Somatické znaky depresie
Nespavosť, nechuť do jedla, poruchy trávenia, zápcha, úbytok telesnej hmotnosti, hormonálne zmeny, poruchy menštruácie a iné telesné príznaky.
5. Čo robiť ak cítite úzkosť Vy alebo Váš blízky?
Pokiaľ máte o podozrenie u seba alebo u svojho známeho, je nutné vyhľadať lekársku pomoc čím skôr. Treba si zaobstarať výmenný lístok od všeobecného lekára a minimálne jedno sedenie za mesiac poisťovne uhrádzajú u lekárov, ktorí sú s nimi zazmluvení. S depresiou si väčšina pacientov poradí pomocou kombinácie liekov a posedení. Psychológ, klinický psychológ a psychiater Vám dokážu pomôcť. V mnohých krajinách existujú hotliney, ktoré človek môže bezplatne zavolať, žiaľ my sme od toho ešte ďaleko.
Vždy si spomeňte, že napriek symptómom vyššie, depresia často nemá jednoznačnú tvár navonok. Preto ak poznáte niekoho, kto ňou trpí, prípadne aj v kombinácii so závislosťou, ponúknite pomocnú ruku tomu človeku namiesto výsmeškov, zanedbania alebo bagatelizovania ťažkostí Vášho známeho.
Každý z nás má iný príbeh, prežil iné detstvo, inú šikanu v škole, iné rodinné podmienky, iných kolegov, iné vzťahy a iné straty. Niekto sa cez depresiu prenesie rýchlo, iný nikdy. Preto, pokiaľ sa dá, buďte jeden na druhého láskaví a ohľaduplní, lebo nikdy neviete čo za bremeno ten človek na sebe nosí. Chester ho nosil 34 rokov.
Ernest Hemingway, Kurt Cobain, Whitney Houston, Robin Williams, Alexander McQueen, Chester Bennington či títo ľudia sú toho svedkami.
