日報 2017/06/20


眠気

最近、睡眠負債の話を見かけたので、早く帰って早く寝るようにしようと思って、今日が1日目。

昨日は休みだったんだけど、寝つきがやっぱりよくない。眠いなぁ…って状態が長いこと続く。

で、今日はやっぱり日中も眠い。しばらくしたら改善すると良いけど。記録しておこう。


健康診断

ダイエットのやり方がまずかったのか、中世脂肪の数値は下がっていたけど、血糖値とかいくつか判定が悪くなっていた。

ちゃんと見直して、生活習慣を見直そう。運動は継続できているから、食事かなぁ…


人間関係

うーん。すごく私的な人間関係ってのは、仕事と違って役割だからって割り切りができなくて、なかなかツライものがあるな。

連絡ひとつで誤解を生んだりとか。頻繁に顔会わせない関係だと難しいな。

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