關於保養的那些小事

做為女人,

不會化妝卻是養膚的關鍵

  • 不塗抹太多保養品
  • 重視防曬(冬天也需要)、保濕

臉部防曬推薦(只用這2支產品)

  • 保濕(只擦這個)
  • 防曬隔離後的保濕噴霧(只愛好這款)
  • 不愛好肉類和加工食品
  • 喜好蔬菜水果
  • 膠原蛋白補充
  • 每天健身運動
  • 重點是早睡早起(11:30–12:00就寢,早上7:00左右起床)
即將滿30歲,保養膚質小心得,給懶女人參考