Личностная трансформация 2/2 (практика)

Image for post
Image for post

О ЧЕМ РЕЧЬ?

Как все мы хорошо знаем, любая трансформация бизнеса, общества и прочих институций начинается с изменения нас самих. С учетом моей профессии, начинать с себя мне приходится часто.

Делюсь, с какой стороны я подошел к этому вопросу:

С ЧЕГО НАЧАЛОСЬ?

В процессе поиска ответов на вопрос о том, что делает меня счастливым, я составил свои критерии качества жизни.

Одним из важных для меня показателей оказалось спокойствие. Не стабильность, а именно спокойствие. И в какой-то момент я заметил, что спокойнее всего мне становится в те моменты, когда есть четкое понимание зачем, куда и как я хочу двигаться.

После очередного возвращения к этой мысли, я в общих чертах описал для себя план жизни на ближайших 25 лет. С учетом карьеры, отношений, хобби и прочих аспектов.

Мне нравится называть это стратегией.

И?

Я стал искать ответы на вопрос: каким мне нужно быть для реализации желаемой картинки мира. Поиски натолкнули меня на один из списков навыков/компетенций, которые будут востребованы в будущем. Скилы, описанные в этом перечне мне откликаются.

В русском языке не всегда есть достойный вариант перевода некоторых терминов, поэтому привожу оригинал:

  1. Complex Problem Solving
  2. Critical Thinking
  3. Creativity
  4. People Management
  5. Coordinating With Others
  6. Emotional Intelligence
  7. Judgement & Decision Making
  8. Service Orientation
  9. Negotiation
  10. Cognitive Flexibility

НУ, И?

Дальше я обнаружил то, что развивать желаемые навыки часто мешают некоторые из привычек:

  • Прокрастинация: социальные сети, ютубчик, etc.
  • Отсутствие сил что-либо делать, когда я устал. Мои причины усталости: отсутствие спорта, курение, алкоголь
  • Недостаточная финансовая дисциплина: для реализации некоторых из “хотелок” нужны деньги, которые почему-то уходят на обеспечение привычек, которые мне на самом деле не нужны

Реализовывать свой план и менять “лишние” привычки на полезные. В первом приближении:

  • Книги вместо социальных сетей
  • Медитация вместо курения
  • Регулярный спорт вместо бокала красного

И ШО? (ВМЕСТО ВЫВОДА)

Первые шаги по замещению вредных привычек уже сделаны. И я верю в то, что коллективная работа в этом направлении будет более эффективной, чем самостоятельная.

Поэтому, если тема развития нужных привычек для вас актуальна – напишите мне в фейсбук, будем работать над собой совместно в закрытой группе.

Written by

Маркетолог. Помогаю компаниям находить клиентов

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store