新型コロナワクチン (モデルナ) 接種 2 回目を心拍数とともに振り返る

スマートウォッチ的なものをつけていたおかげでワクチン接種後の心拍数の変化を記録できていたので、その推移を振り返ってみます。

参考: 普段の心拍数

• 就寝中（赤色の折れ線）は 50 BPM 前後で推移する
• 起床中でかつ安静時はだいたい 60~70 BPM ぐらいになる

接種当日

• 接種前日は万全を期すために、普段よりはちょっと早めの 0:30 ごろに就寝した
• 10:15 ごろにワクチンを接種した
• 仕事中は Mi Smart Band が邪魔になるので外していた（12 時前から18 時ごろまでのブランクがそれ）
• 20 時過ぎたぐらいから熱っぽさ（37℃ 半ば）と倦怠感が強く感じられるようになったので 20:30 ぐらいには床についた
• しかし深い眠りにつくことができず、頭痛と発熱で 1 時間ぐらいおきに目が覚めてしまう（目が覚めるというか寝た気がしない）

二日目

• 日付が変わってもまったく眠れず頭痛・発熱がひどくなる
• 発熱はしているが発汗は一切ないという、なかなか不思議な状態になる
• あまりにもひどいので 1:30 ごろに起きて体温を計測すると 39.3℃ に達していた
• 解熱鎮痛剤（ロキソプロフェン Na 60mg）を飲み、寝ているんだか起きているんだかあやふやな状態を朝まで耐えた
• 朝になって目が覚めながらも 11 時ぐらいまでは寝たり覚醒したりをベッドで繰り返す程度に辛かった
• 11 時ぐらいにゼリーを流し込んで解熱鎮痛剤を投与し、ソファで横になって発熱と頭痛に耐える
• 13:30 ごろに適度に冷えた豆花で身体を冷ましつつ食事（？）を取り、またソファに横になる
• 夕食は冷えたうどんで身体を冷ます
• 就寝前に解熱鎮痛剤を投与し、頭痛・発熱を少しでも抑えるために水枕を投入して 21 時ごろ床につく
• この日の体温は 37~38℃ で推移

三日目

• 二日目とは異なり、就寝中にかなり発汗していた
• 二日目のようなひどい寝苦しさはなく、比較的すっきりと目覚めることができた
• 起床直後は体温も 36℃ 台まで下がっていてもう回復したかな？ と思って油断していたら頭痛と発熱（37℃ 台）が再発した
• 解熱鎮痛剤投与して 10 時すぎに再びベッドに横になり、しばらく休み、お昼ごはんを食べてその後もしばらく休む
• 16 時前に起きてまだ頭痛は残っていたが、夜が更けたころにようやく頭痛も発熱も収まって今に至る

まとめ

• 就寝中は特に、平常時とは異なる心拍数の推移が見て取れる
• 起床中も僅かではあるが、平常時よりも心拍数は高めに推移しがち