Абьюзивные отношения: вычисляем тирана

Начинается все прекрасно: вы влюблены, счастливы, он кажется тебе самим совершенством, у него нет недостатков… Но со временем ты все чаще ловишь себя на том, что измотана, обессилена, буквально по следам за тобой следуют страх, нервозность, теряется уверенность в себе, ты медленно угасаешь, а твой совершенно сказочный принц тем временем бодр, энергичен и доволен собой и жизнью. Поздравляю, ты — христоматийный пример симптомов абьюза.

Разберемся в том, что такое, собственно, этот абьюз, как его опознать и предотвратить.

Само понятие абьюза происходит от английского “abuse” и обозначает, по сути, насилие с целью подавления воли жертвы — чаще всего, партнера или близкого родственника.

Условно абьюз можно разделить на три основных типа: психологический абьюз, физический и сексуальный.

Психологический абьюз — форма насилия, которая выражается в систематических манипуляциях, унижениях, давлении и принижении ничего не пожозревающей жертвы с целью тотального контроля ее самой и отношений в целом.

Физический абьюз представляет собой регулярные действия, направленные на причинение вреда физическому здоровью, будь то полноценные избиения, мелкие стычки или подталкивание человека к самостоятельному причинению вреда.

Сексуальный же абьюз является некой комбинацией двух предыдущих типов и выражается в принуждении к интимной близости посредством психологических и/или физических манипуляций.

Сегодня мы детально обсудим первый, самый тяжелый и неочевидный тип — абьюз психологический.

Опасность абьюзивых отношений, помимо очевидной опасности психологических и физических увечий, заключается в высокой вероятности формирования различных психических расстройств и зависимости от власти абьюзера. Вопреки надеждам жертвы и мнениям “знающих” людей со стороны, абьюз — не разовая акция и не период в отношениях, вероятность прекращения действий насильственного характера практически равна нулю и стремительно уменьшается с каждым новым актом насилия. Дело в том, что человек, склонный к намеренному причинению боли окружающим, изначально испытывает потребность к ощущению власти, и каждое успешное действие, приносящее ему это ощущение, только увеличивает его стремление к неограниченному контролю над жертвой.

Часто опознать потенциального абьюзера на начальных этапах отношений бывает довольно сложно: поначалу все мы милые, солнечные и ласковые, не так ли? Однако, существует ряд признаков, выдающих человека, склонного к эмоциональному насилию. С некоторыми из них мы прямо сейчас и познакомимся.

1. Повышенный контроль

Несомненно, каждому человеку приятно, когда партнер берет инициативу в свои руки и детально планирует совместный досуг. Разумеется, в продуманности нет ничего плохого, но стоит обратить внимание на то, какова реакция вашего партнера в случаях, когда вы предлагаете несколько изменить план. Раздражение, агрессия, повышение тона — тревожные звоночки. Со временем жертвам приходит осознание того, что их желание партнера не интересует вовсе.

Конечно, контроль не ограничивается совместными планами. Поначалу он может проявляться вскользь сказанными замечаниями по поводу вашей внешности, поведения, образа жизни, круга общения или взглядов: оказывается, что вам не мешало бы похудеть, изменить прическу, пореже видеться с этими глупыми подружками, поменьше смотреть сериалов и вообще пересмотреть свое отношение к Богу, семье, быту, енотам и носкам на раковине.

Со временем замечания перерастают в претензии, а те, в свою очередь, в требования и ультиматумы. В какой-то момент жертва рискует обнаружить, что ее жизнь попросту больше ей не принадлежит.

2. Ревность

Ревнивое поведение — абсолютно нормальное явление, когда человек испытывает к вам чувства. Совсем другое дело — активная ревность. Выражаться она может по-разному: ваш партнер может выходить из себя при виде или упоминании другого человека, звонить вам каждые несколько часов чтобы проверить, где вы и чем заняты, контролировать ваше свободное время, требовать пароли от ваших социальных сетей, бросаться на вас с подушкой, уточняя походу, молились ли вы на ночь. Таким поведением действительно движет сильное чувство, но не любви, как может показаться сначала, а собственничества. Со временем это чувство развивается до такой стадии, когда в сознании абьюзера контроль над жизнью жертвы считается правилом, а сама жертва — уже не личность, а вещь, принадлежащая ему без остатка.

3. Пугающее поведение при злости

Сами по себе действия, направленные на запугивание — уже эмоциональное насилие. Не всегда эти действия намеренные, но в любом случае должны являться поводом для беспокойства. Если в состоянии злости ваш партнер повышает на вас голос, аргументируя тем, что иначе вы не понимаете, прикасается к вам с агрессивным подтекстом, угрожает вам, крушит вещи вокруг или совершает любые другие действия, которые вас пугают — это может являться признаком не только эмоционального насилия, но и потенциальной готовности к насилию физическому.

4. Двойные стандарты

Существование в мировосприятии партнера четкой системы двойных стандартов, предполагающих различные правила поведения для разных полов, чаще всего выражающееся во всяких там “женщина должна” и “мужик обязан” , указывает на то, что в его сознании существует “законное” оправдание применимой к вам жестокости. Собственную агрессию такой человек воспринимает как неотъемлемую часть своей гендерной роли, а от партнера, соответственно, ожидает принятия и подчинения.

5. Отсутствие должного уважения

Неуважение — базовая основа любого насилия, как эмоционального, так и физического. На начальных этапах отношений оно может выражаться в отношении к вашему мнению, вашим взглядам и ценностям. Грубость, высменивание, сарказм и невнимание — первые признаки отсутствия у партнера уважения к вам. Конечно, никто не утверждает, что слушать подробное описание матча Науру — Тувалу или получасовой рассказ о выпускном платье той самой Оли, у которой папа бизнесмен, должно быть жутко интересно, но и демонстративно зевать и отворачиваться ведь совсем не обязательно.

Другая сторона той же медали — излишняя идеализация, когда партнер чересчур восхваляет вас, отрицая ваши недостатки: в его глпазах вы — ангел, богиня, высшее существо, феечка из эфира и зефира, недостатки — это не про вас, вы — совершенство в степени е, и это, разумеется, безумно приятно, но опасность такого отношения в том, что представляя вас в таком совершенном образе, партнер фактически заменяет в собственном сознании реальность своими идеализированными фантазиями. Естественно, когда созданный в голове образ начнет расходиться с реальностью, обожествление рискует перерасти в агрессию от обманутых ожиданий.

6. Мизогония/мизандрия

Если ваш партнер изначально предвзято относится к людям вашего пола, как бы он ни убеждал вас в том, что к вам у него отношение особенное, рано или поздно предубеждения проявятся. В начале отношений люди с подобными взглядами склонны скрывать свое отношение, однако, с ростом “серьезности” отношений увеличивается вероятность связать жизнь с партнером, считающим вас человеком второго сорта, и вот вы уже не “нежная очаровательная девушка” а “глупая баба”, и не “настоящий мужчина”, а, собственно, тоже “баба”.

Так же, если в мировоззрении вашего партнера существует четкая черта деления полов, это означает так же, что соображения относительно гендерных ролей у него так же строги и основываются на стереотипных ценностях. По сути, это значит, что ваш партнер склонен за вас продумывать ваши цели, желания и обязанности, и все, что выходит за рамки его представлений, рискует стать поводом для насилия.