Koşan BabaNeden Koşu?Geçtiğimiz yüzyılın son dönemlerinde spor alışkanlığı bu kadar artmamıştı. Son on yıl içinde özellikle ülkemizde de etkin olan güzel bir…4 min read·Mar 2, 2018----
Koşan BabaKoşu Sonrası Soğuma ve EsnemeSadece koşu antrenmanları değil daha başka birçok egzersiz yaparız. Bu egzersizler birçoklarının hayatında çok önemli yer tutar. Kilo…3 min read·Feb 26, 2018----
Koşan Babaİzmir Yarı Maratonu — 10 Eylül 2017Koşan Anne katıldığı İzmir Yarı Maratonunu bizler için değerlendirdi. İşte yazısı:5 min read·Feb 26, 2018----
Koşan BabaBeyaz Yakalının Maraton Programıyla İmtihanıYaklaşık 2 senedir son derece disiplinsiz bir şekilde koşuyordum. Bir zaman geliyor birkaç hafta koşamıyordum, başka bir zaman haftada 3–4…3 min read·Feb 26, 2018----
Koşan BabaMaratona Karar VermekBazen aralıklar versem de yaklaşık 2 senedir koşuyordum. Tabi düzensiz ve bir antrenman disiplininden uzak. Haftada 3 kere koştuğum da…3 min read·Feb 26, 2018----
Koşan BabaNew Balance Bozcaada 2017New Balance Bozcaada 2017 koşusu eğlenme amaçla katıldığım koşulardan biriydi. Bir önceki sene de katılmıştım. Ancak koşmaya çok yeni…4 min read·Feb 26, 2018----
Koşan BabaŞekerle SavaşŞekerin damarlarında santim santim ilerlediğini hiç hissettin mi? Peki seni koltuğa yapıştırmakta yer çekiminden çok daha güçlü olduğunu…3 min read·Feb 26, 2018----
Koşan BabaKoşuya Neden Başladım?Otuzlu yaşlarıma geldiğimde artık yaşamanın önemini kavramaya başlamıştım. Avare dönemler bitmişti. İki kızımı kucağıma almıştım. Onlarla…3 min read·Feb 26, 2018----
Koşan BabaPiriformis SendromuPiriformis sendromu koşucuların zaman zaman rahatsızlığını yaşayabildiği pek de can sıkıcı olan bir rahatsızlık. Benim de hatırı sayılır…4 min read·Feb 22, 2018--1--1