Людмила КузнецоваДелаем пятый шаг к похудению.Мы уже сделали четыре первых шага в сторону снижения веса:Sep 19, 2020Sep 19, 2020
Людмила КузнецоваТема «Не садитесь на диету»Ну вот. Теперь мы, наконец, подошли к самому главному.Sep 19, 2020Sep 19, 2020
Людмила КузнецоваДелаем четвертый шаг к похудениюМы уже сделали три первых шага в сторону снижения веса:Aug 30, 2020Aug 30, 2020
Людмила КузнецоваТема «Не садитесь на диету»Обычно мы, приняв решение похудеть, в первую очередь стараемся есть меньше калорий. И, в большинстве случаев, этим и ограничиваемся.Aug 15, 2020Aug 15, 2020
Людмила КузнецоваСколько калорий в день съедать, чтобы похудеть?Итак, мы едим 5 раз в день, используем не самые большие тарелки (20–24 см) и обедаем и ужинаем по «правилу тарелки»Aug 4, 2020Aug 4, 2020
Людмила КузнецоваПродолжаем тему «Не садитесь на диету»В прошлый раз мы договорились, что только соблюдение ДВУХ законов здорового питания позволит нам и похудеть без ущерба здоровью, и не…Aug 3, 2020Aug 3, 2020
Людмила КузнецоваПочему, чтобы похудеть, нужно есть чаще?(Мы это упомянули в прошлый раз: https://is.gd/vEKMDF )Jul 1, 2020Jul 1, 2020
Людмила КузнецоваК теме «Не садитесь на диету»Добрый день всем худеющим и просто интересующимся!Jun 29, 2020Jun 29, 2020
Людмила КузнецоваПродолжаем тему: “Не садитесь на диету”.Задаем себе второй вопрос:Jun 22, 2020Jun 22, 2020