PT KONTAK PERKASA FUTURES | Berkeringat Tandanya Tubuh Bakar Kalori? Salah, Ini yang Betul

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA — Banyak yang beranggapan olahraga yang benar adalah ketika tubuh mandi keringat. Ternyata, kalau tujuan kamu adalah menurunkan berat badan, keringat saja nggak cukup lho.

“Kebanyakan orang berpendapat, sudah olahraga dan berkeringat berarti lemaknya ikut terbuang bersama keringat, padahal itu salah besar,” kata Rachel Olsen, seorang pakar nutrisi, saat ditemui detikHealth di Jakarta Selatan, Senin (23/10/2018).

Menurut Rachel, berkeringat adalah mekanisme tubuh untuk mendinginkan diri. Tidak secara langsung berhubungan dengan pembakaran kalori dalam tubuh. Jadi jangan heran kalau sudah rajin berkeringat, tapi berat badan tidak turun-turun.

Pembakaran kalori di dalam tubuh, kata Rachel, lebih terwakili oleh peningkatan denyut jantung atau heart rate. Makin tinggi denyut jantung, makin banyak kalori yang terbakar.

“Kalori akan terbakar jika detak jantungmu cepat dan mulai berat. Kalau kamu keringetan tapi detak jantungnya masih stabil itu hanya cairan tubuh saja yang keluar,” jelas Rachel. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES

5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES

6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

Sumber : health.detik