Trikovi koji pomažu da se trajno rešite peruti!

Nije poznato zašto nastaje, ali mogući uzroci su prejaka imunološka reakcija na gljivice koje žive na koži, stres, iritacija vlasišta…

 

 

 

 

 

 Perutanje vlasišta, odnos pojačano ljuštenje kože glave, jedan je od najčešćih simptoma seboroičnog dermatitisa.

 

 To je česta upala kože koja se pojavljuje u područjima s puno lojnih žlezda — najčešće vlasište i lice, ređe na i drugim mestima — i najčešće se pojavljuje u pubertetu i starijoj životnoj dobi.

 

 Nije poznato zašto nastaje seboroični dermatitis, ali mogući uzroci su prejaka imunološka reakcija na gljivice koje žive na koži, stres, promena vanjskih uslova (temperature ili vlažnosti) ili iritacija vlasišta različitim preparatima za kosu.

 

 Češće se javlja u muškoj populaciji, a poznato je i da neki lekovi i neke bolesti mogu pogoršati simptome seboroičnog dermatitisa. U mnogim situacijama teško je reći šta je pravi uzrok nastavka peruti jer to, na primer, mogu biti hormoni, ali se problem javlja i kod starijih osoba, koje obično ređe imaju problema s hormonalnim disbalansom. Takođe, problem može biti povezan s učestalim pranjem kose agresivnim šamponima, ali reakcija vlasišta je individualna, odnosno ono što kod nekog čoveka može izazvati perut kod drugog neće izazvati probleme.

 

 Zbog toga i ne postoji definicija šta znači često pranje i feniranje kose, jer to ‘često’ pranje i feniranje nekome smeta nekom ne.

 

 Ukratko, neko ko je možda navikao oprati kosu svaki dan blagim šamponom i osušiti je prirodno ne mora imati probleme, a osoba koja kosu pere dva puta nedeljno može imati problema s peruti. Ali, vredi i obrnuto. Ako uočite sitne bele mrvice po kosi i ramenima, pje nego što potražite pomoć lekara, možete sebi pokušati pomoći šamponom protiv peruti ili šamponom za negu osetljivog vlasišta.

 

 Važno je odabrati šampon koji nakon pranja kose ne izaziva osećaj svrbeža, odnosno ne iritira vlasište. Danas šamponi protiv peruti najčešće sadrže tvari koji deluju blago protuupalno te tvari koje uklanjaju perut. Ponekad mogu biti od pomoći i dodaci prehrani koji sadrže vitamine B skupine ili prehrana bogata B vitaminima.

 

 Ako sve to ne pomaže, vreme je za odlazak specijalisti dermatologu, koji vam nakon pregleda može prepisati odgovarajuću terapiju. To su najčešće određeni šamponi, a po potrebi i neki lekovi — najčešće protugljivični lekovi u obliku šampona, imunomodulatori, kortikosteoroidi i blagi keratolitici.

 

 Važno je imati na umu da ne postoji “najbolja” terapija, već se ona prilagođava pacijentu, u zavisnosti od stanja vlasišta i težine problema. Lečenje može trajati od nekoliko nedelja do nekoliko meseci, s tim da valja biti uporan, odnosno terapiju ponekad treba nastaviti i neko vreme nakon što se perut povuče, kako bi se vlasište oporavilo i stabilizovalo do kraja. Problemi s peruti i seboroični dermatitis mogu se pojačati kod ljudi sa hroničnim bolestima.

perut2

Preslana hrana može pojačati perutanje

 

 U Zapadnoj Evropi oko polovine stanovnika ima problema s peruti. Češće se javlja kod muškaraca te kod osoba s masnijom kožom. Perutanje može pojačati premasna i preslana hrana, kao i preteran unos alkohola.

 

 Ako vam smeta kvasac, možete imati više peruti

 

 Perut se pojačava kod ljudi koji se ne češljaju barem jednom dnevno jer se češljanjem ili četkanjem koža na glavi oslobađa mrtvih stanica kože. Perut može pojačati i alergijska reakcija na kvasac.

 

 Važno je jednom nedeljno oprati četku sapunom

 

 Nakon svakog češljanja očistite češalj ili četku, a jednom nedeljno ih isperite četkicom sa sapunom. Vodite računa da su vam ruke čiste ako dodirujete kosu i ne preterujte s prolaženjem prstiju kroz vlasi. Kod ispiranja kose, nakon regeneratora, umasirajte u vlasište dve kašičice jabukovog octa pomešanog s istom količinom vode i ostavite dve minute.

 

 Laneno ulje je korisno za kožu vlasišta Uvedite u prehranu jednu do dve kašičice lanenog ulja na dan. Ono sadrži esencijalne masne kiseline, koje su korisne za zdravlje kože, pa i kože vlasišta. To je dugoročna terapija koja će imati i druge pozitivne učinke.

 

 Šampon na glavi treba držati barem 5 minuta

 

 Kod tretmana kose specijalnim šamponom važno je kod šamponiranja držati ga na kosi barem pet minuta, jer u tom periodu deluju lekoviti sastojci preparata.

 

 Upija masnoće i pročišćava

 

 Da biste se rešili peruti iz kose, u šampon kojim inače perete kosu možete dodati kašičicu sode bikarbone. Već i jedno pranje može biti dovoljno da se rešite dosadnih belih ljuskica, ali budite oprezni — soda bikarbona deluje pročišćujuće, upija i uklanja masnoće i ulja, pa može delovati isušujuće na kožu vlasišta.

 

 Antibakterijska i antigljivična svojstva

 

 Sredstva za tretiranje peruti sadrže tvari s antibakterijskim i antigljivičnim svojstima, poput ulja čajevca i salicilne kiseline. Ako sami koristite prirodne pripravke, jako pazite da ne preterate s količinom (kod ulja čajevca ne više od pet kapi na bocu šampona), kako ne biste oštetili kožu ili izazvali jače perutanje.

 

 Manjak vitamina b

 

 Jedan od uzroka za nastanak peruti može biti i manjak B vitamina. Da biste ga nadomestili, uvrstite u prehranu plodove mora (ribe i kamenice, na primer), svjže povrće i orašaste plodove.

Click to Post