Como Se Eliminan Las Arrugas Naturalmente

Es hora de enfrentar los hechos: Las arrugas son un signo normal de envejecimiento. Desde las líneas en la frente y las líneas de expresión alrededor de la boca. Pero sólo porque son un hecho de vida, no significa que no se puede hacer nada para disminuir su apariencia. Si te pone nerviosa la idea de usar peelings químicos, cirugías con láser abrasivos y peligrosas y las inyecciones de Botox para tratar de mejorar tu piel, ¿por qué no usar remedios caseros para las arrugas? Aquí hay algunos consejos rápidos para ayudar a suavizar y refrescar la piel del envejecimiento:

1. Evita La Exposición Prolongada al Sol. Decenas de estudios demuestran que absorber el exceso de sol es la causa principal de las arrugas. Al salir al aire libre, protege tu piel con protector solar y disfruta de la ingesta de vitamina D.

2. Obtén Mucho Sueño. De acuerdo con informes de dermatología, la falta de sueño y el insomnio producen un exceso de cortisol, una hormona que descompone las células de la piel. Cuando el cuerpo está descansado, se va a producir naturalmente más hormonas, lo que ayuda a mantener la piel más elástica y menos propenso a arrugarse.

3. Duerme Sobre Tu Espalda. De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología (AAD), dormir en ciertas posiciones puede causar “líneas de sueño.” Dormir de lado aumenta las arrugas en las mejillas y la barbilla, mientras que dormir boca abajo frunce el ceño. La DAA dice que dormir sobre tu espalda puede ayudar a reducir la formación de arrugas.

4. Come Más Pescado. El salmón y otros peces de agua fría son una gran fuente de proteínas, uno de los componentes básicos de una buena piel. Los peces también proporcionan ácidos grasos esenciales omega-3. Esta sustancia ayuda a nutrir la piel y mantenerla joven, que también puede ayudar a reducir las arrugas.

5. Come Más Frutas y Verduras. Los alimentos vegetales naturales están cargados de antioxidantes para combatir los radicales libres que dañan las células. Una dieta rica en antioxidantes ayuda a que su piel se vea más joven y más radiante.

6. Usa Crema Hidratante. La piel húmeda, simplemente se ve mejor, por lo que las líneas y las arrugas se hacen menos visibles. Muchos productos de hoy son ricos en vitaminas, minerales y proteínas que fortalecen y dan brillo a la piel.

7. No sobre-laves Tu Cara. El agua del grifo puede eliminar de la piel tus aceites naturales y la humedad que protegen contra las arrugas. No laves la piel con demasiada frecuencia ya que eliminaras su protección natural. Opta por toallitas hidratantes u otros productos de limpieza.

8. No Hagas Bizcos. Cualquier movimiento facial repetitivo, como entrecerrar los ojos, puede sobre saturar los músculos faciales. Esta repetición puede formar ranuras debajo de la superficie de la piel. Esta ranura eventualmente se convierte en una arruga. Para evitar entrecerrar los ojos, asegúrate de que tus gafas son las correctas y usas gafas de sol o una visera cuando estas expuesta al sol.

Remedios Naturales Para Deshacerse de Las Arrugas Naturalmente

Existen varios procedimientos en la medicina moderna para curar las arrugas en los párpados, como la terapia Botox, cirugía estética, etc, pero son invasivos y caros. Los remedios caseros son una alternativa igual a este tipo de terapias y son fáciles de aplicar, menos costoso y no te hacen daño. Sin embargo, puede tomar tiempo para obtener resultados positivos.

Una de las cosas importantes a tener en cuenta es mantener la piel bien hidratada. Una piel bien hidratada causa menos daño a las células de la piel. Bebe suficiente agua para mantener la humedad en la piel. Al menos 8 a 9 vasos de agua se deben tomar diariamente.

Aplica aceite de coco o aceite de ricino en los párpados y masajea la zona con movimientos circulares. Aumenta el flujo sanguíneo y mantiene la piel húmeda. Ambos, el aceite y el masaje ayudan a mantener a raya las arrugas.

Pela una patata y córtala en rodajas finas. Coloca la rebanada en el párpado durante 15 minutos. Es beneficioso en la reducción de las arrugas de los párpados.

El pepino es un remedio probado para las arrugas de los párpados. Coloca algunos pepinos sobre los párpados durante un tiempo todos los días. Después de un período de tiempo puedes encontrar las arrugas cada vez menos visibles.

Mezcla cúrcuma en polvo y jugo de caña hasta que se forme una pasta consistente. Aplica la pasta en los párpados y deja permanecer durante 10 minutos. Lava los ojos con agua fría. La aplicación regular disminuirá las arrugas y también hace que la piel sobre el área se vea más brillante.

La vitamina E es esencial para la piel sana. Corta una o dos cápsulas de vitamina E y pon en aceite en aceite de almendras. Masajea tus párpados regularmente con esta mezcla. Después de unos días es posible que las arrugas en los párpados sean cada vez menos visibles.

También deja de fumar cigarrillos y el alcohol ya que ambos pueden causar arrugas en los párpados.

Utiliza protección ocular o gafas de sol cuando salgas durante el día para prevenir el daño causado por los rayos UV del sol.