Фигурное катание и почему его не стоит бояться

la la sports
Nov 3 · 5 min read

На это занятие по фигурному катанию запись не требуется. Захотел — пришел. И это, наверное, самый трудный шаг, который вы совершите, чтобы прикоснуться к этому прекрасному виду спорта.

О коньках принято вспоминать зимой, но на ледовой арене «Динамит» круглый год поддерживается прохладная погода. Первое о чем меня предупредили при звонке: «Одевайтесь теплее».

Сколько бы вам ни было лет, начать заниматься фигурным катанием можно в любую среду в 21:30 и в воскресенье с 18:20.

Стоимость разового занятия — 600 рублей, 4 занятия — 1800 рублей. Речь идет о занятиях для взрослых новичков, а детские тренировки проходят раньше и стоят чуть дешевле. У администратора вы сможете оплатить тренировку и взять в аренду коньки. Прокат до 34 размера — 150 рублей в час, с 36 размера — 200р.

Куда идти и что делать

Арена находится по адресу: переулок Челиева д.13 к.5. Добраться можно на маршрутке, автобусе или трамвае от м.Улица Дыбенко или Ломоносовская. От остановки придется еще минут 10–15 прогуляться пешком. Рекомендую воспользоваться «Яндекс.Картами», они ведут коротким путем через дворы. Если вы будете на машине (а это самый удобный способ сюда добраться), то легко сможете припарковаться: парковка бесплатная и мест достаточно.

На самой арене действительно прохладно: совет администратора одеваться теплее — очень полезный.

Надо отметить, что все здесь очень отзывчивые, можно не стесняться спрашивать и переспрашивать.

В раздевалках чисто, приятно, тепло, но имейте в виду, что ящики для вещей не закрываются. А стены и двери у раздевалок с первого взгляда вызывают любопытство и даже немного пугают. Они пробиты и местами очень сильно. Позже я поняла, почему.

Если вы не знаете как тренируются хоккеисты, я вам немного завидую. Я теперь знаю. Это очень агрессивно. После того, что я увидела, пробоины от шайб (или не только шайб?) на бортиках и стенах вокруг льда уже не вызывают у меня вопросов.

Слушать, и все получится

В «Динамите» все строго по расписанию, лед заливают по минутам. Поэтому к началу занятия вы должны уже быть готовы и ожидать тренера. Тренером нашей группы была Светлана.

Перед выходом на лед для новичков проводится инструктаж. Тренер проверяет, правильно ли завязаны шнурки, убраны ли они. Показывает правильную стойку, чтобы предотвратить травмы. Рассказывает о технике безопасности:

ноги всегда держать согнутыми в коленях; падать только вперед; не разгоняться; пользоваться бортиком.

В группе занималось 5 человек, и Светлана каждому уделяла много времени. Задания были у каждого свои — в зависимости от опыта.

По сути у каждого была своя индивидуальная тренировка, сфокусированная на развитии индивидуальных навыков.

Я, наверное, как и многие, иногда зимой катаюсь на коньках, то есть в принципе — умею. Но на тренировке мы начали с самых базовых упражнений, чтобы с самого начала поставить правильную технику.

Надо сказать, было сложно.

За час я выполнила около 6 различных упражнений, некоторые у меня очень хорошо получились, и тренер это отметила.

Вообще было очень приятно тренироваться, я чувствовала постоянную поддержку и внимание, мне было интересно и понятно.

Светлана показывала мне упражнение, потом делала его вместе со мной, чтобы я прочувствовала, как его выполнить верно, и после я начинала самостоятельную работу.

Сначала я училась правильному скольжению при правильной осанке. Само движение немного напоминало походку пингвина. Сделав два круга рядом с бортиком, я отъехала от него подальше и под контролем тренера выполнила упражнение без дополнительной поддержки.

Второе задание было проскользить на одной ноге и на другой. После этого — скольжение с приседом. А вишенка на торте - упражнение “Фонарик”. Мы его выполнили в паре, так как для самостоятельного выполнения я еще не готова. Тем не менее было приятно почувствовать, над чем дальше нужно работать.

Упражнения на постановку техники оказались труднее, чем я думала. Важно каждое движение рук и ног, правильная осанка.

Главное, что я усвоила, — нельзя ни в коем случае торопиться, а если не получается — начинаешь сначала.

Тренировка закончилась сбором всей группы и красивым реверансом. Время пролетело очень быстро, оставив потрясающие эмоции. И если соблюдать простые правила, о которых сообщили в начале занятия, то падений не будет.

Что дает фигурное катание

Раньше у меня было более обыденное впечатление о коньках. Но за одно занятие я увидела, какой это грациозный, нежный и красивый вид спорта. Особенно это чувствуется, когда тренер в паре с тобой выполняет упражнение. То, как она двигается на льду, вызывает мысли: «Я тоже так хочу!» и

«Почему раньше я этим не занималась?».

Из всех спортсменов-любителей на тренировке меня больше всего восхитила одна женщина: она выполнила такой красивый прыжок, что все были в полном восторге, а потом оказалось, что она начала заниматься всего пару лет назад, уже во взрослом возрасте.

Фигурное катание — это эмоции, возможность раскрыть себя и насладиться плавным скольжением по льду. И возраст здесь не имеет никакого значения.

Если вам удобно добираться до ледовой аренды «Динамит», я вам рекомендую обязательно сходить на это занятие по фигурному катанию.

Желаю удачных тренировок, и будьте аккуратны, если на арене вы увидели увлеченно тренирующихся хоккеистов.

~ Дина Трумм, амбассадор La La Sports

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade