Heilfasten — Was musst du beachten?

Laura Lenzing
Aug 18, 2018 · 7 min read

Warum sollte man Heilfasten? Wann ist Heilfasten sinnvoll?

Was bringt Heilfasten?

Welche Krankheiten werden beim Heilfasten vorgebeugt, welche Schmerzen gelindert?

Quelle: Pixabay.com / pompi

Abnehmen durch Heilfasten

Wer darf fasten, wer nicht?

Welche Arten von Heilfasten gibt es?

Fasten nach Otto Buchinger

Fasten nach Hildegard von Bingen

Fasten nach Mayr

Basenfasten

Was passiert im Körper beim Heilfasten?

Nebenwirkungen des Heilfastens

Wie lange sollte man Heilfasten?

Quelle: Pixabay.com / rawpixel

Der Ablauf beim Heilfasten

Tag 1–2: Vorbereitung auf das Heilfasten

Tag 3: Darmentleerung

Fastenbrechen und Aufbautage

Die Zeit nach dem Heilfasten

Hilfe und Tipps für leichtes Fasten

Viel Wasser trinken

Quelle: Pixabay.com / congerdesign

Flohsamen

Genussmittel sind tabu!

Fasten und Sport

Wo kann man fasten?

Fazit: Lohnt sich Heilfasten?

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links


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