Hello ! Merci pour cet article, le début m’a bien fait rire, car il est absolument véridique.

Je pense que la motivation est indispensable, mais comme dit, à un certain temps, elle s’effrite et il devient de plus en plus ardue de l’entretenir. Et c’est la raison pour laquelle je suis fermement convaincue que la motivation n’est que la première phase de notre détermination : il faut transformer cette motivation en habitude.

On dit qu’il faut trois semaines pour qu’une activité quotidienne devienne une habitude. Et ensuite, ça vient tout seul. Ainsi, si on arrive à garder assez de motivation pendant 21 jours (seulement 21 jours! Et c’est motivant d’avoir une deadline concrète), notre action viendra bien plus naturellement et on continuera sans effort, parce que ça s’est inscrit dans notre routine. C’est un peu une idée que je défends ici, Puiser sa force dans sa propre routine. Enfin, du moins, c’est comme ça que je le vis :)