Aprende a meditar con las Técnicas Mindfullnes, sencillas, eficaces. Disfruta desde el primer momento de los beneficios.

All Levels, — 2.5 hours, 17 lectures

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Course requirements:

acceso a internet

Course description:

¿Quieres aprender a meditar?

Muchos de nuestros alumnos a nivel presencial nos habían solicitado una formación online tanto para repetir el curso como para que otras personas pudieran acceder a lo que ellos había conocido. Muchos de nuestros usuarios están repartidos por todo el mundo, en los países más lejanos y gracias a internet, todos somo uno.

Todos sabemos meditar, siempre hemos sabido, unicamente en este momento no somos capaces de recordar como hacerlo. Con una acceso a internet y este video curso, volverás a recordar que es MEDITAR y conseguirás todos los beneficios que aporta la meditación.

Técnicas mindfullnes, relajación, trabajo con la respiración, relajación estática… ejercicios guiados, tanto de meditación como de relajación te permitirán acceder desde el primer momento a las sensaciones únicas de bienestar que te aportan la relajación y la meditación.

Aquí teneis a vuestro alcance una forma sencilla, divertida y amena de aprender a meditar, mas de 10 videos en un formato audiovisual de calidad, donde se utilizan las denominadas técnicas mindfullnes junto a un trabajado conjunto sensorial de imágenes, color y sonido. Se han utilizado apoyo hipnóticos mediante sugestiones cinestésicas para permitir el acceso de forma gradual y placentera a la meditación a través de los ejercicios guiados.

De esta forma podrás desde el primer momento disfrutar de los beneficios que nos aporta la meditación, relajaros y conectar con vuestro interior, estres, ansiedad, atención plena, toma de decisiones, capacidad para centrar la atención, mejora en los estudios… todo lo que de deseas está a tu alcance.

Trabajaremos la relajación, la respiración y técnicas de automeditación, entre muchas otras.

El curso se compone de varios ejercicios con una duración total de cerca de 2 horas. Lo recomendable es realizar estos ejercicios durante un período de 2 meses a razón de unos 15 minutos diarios.

El alumno tendrá acceso al curso durante 2 meses, un tiempo en que el alumno realizará las prácticas correspondientes e irá realizando su formación con el material que se pone a su disposición.

Aquí tienes acceso al temario del curso TEMARIO DEL CURSO

Full details
 Una vez finalizado el curso serás capaz de relajarte en cualquier situación
 Podrás calmar tu estres y tu ansiedad en pocos minutos
 Obtendrás los beneficios de las meditación
 conocerás las mejores técnicas para meditar
 Accesible a todos los públicos, no es necesaria ningún tipo de experiencia previa

Reviews:

“la musica, las imagenes, esa voz tan especial. Hacía mucho tiempo que no conseguía estar tan relajada. Llevo medio curso y ya puedo decir que SI, que esto funciona. Gracias.” (Adriana Coso)

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About Instructor:

RSC RED SOCIAL CRECER

Asociación Red Social Crecer nace para llevar al mundo de la formación todo lo relacionado con las terapias de crecimiento personal, así como terapias alternativas que beneficien a la persona tanto a nivel físico como psíquico.
 Contamos con profesionales de distintas ramas , instructores de meditación especializados en técnicas mindfullnes e hipnosis eriksoniana, maestros de reiki usui, reiki egipcio, expertos coach que se aplicadan al crecimiento personal, espiritual y empresarial, expertos muchos de ellos en formación desde hace más de 15 años que han aportado toda su sabiduría y capacidad empresarial a este maravilloso proyecto.
 Desde el año 2010 los terapeutas que trabajan en RED SOCIAL CRECER aportan toda su sabiduría y experiencia personal para llevar al público en general “algo mas” apostando por las nuevas tecnologías.
 Volvemos a las antiguas terapias y las rescatamos para sacar lo mejor de ellas y actualizarlas, Ho oponopono, Seichim, Reiki Egipcio, cartomancia, biodanza, Feng Shui. Todo un mundo por descubrir que nos permite mejorar nuestras vidas y apostar por algo muy sencillo SER MAS FELICES.
 Desde RED SOCIAL CRECER, se trabaja para la formación y el desarrollo de personas, proyectos tecnológicos y formativos, orientados al beneficio personal y al bienestar.

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