Juha LeukkuneninCF Science”Kehitys tapahtuu levossa” — tuttu mantra, josta on helppoa olla yhtä mieltä.Harjoittelu — palautuminen — superkompensaatioAug 12, 2017Aug 12, 2017
Juha LeukkuneninCF ScienceVaaniiko sinua RABDO: Tietoa harjoittelun lihaskudoksen vauriostaLihaksia särkee harjoittelun seurauksena? Ne ovat kosketusarat ja hieman turvonneet? Voisiko sinulla olla raskaan fyysisen kuormituksen…Aug 4, 2017Aug 4, 2017