防疫在家？7個可以做的提升自我方向，有餘力的話來試試吧！
6 min readMay 9, 2020
大家在家都在做什麼呢？在家待滿超過要60天的時間，除了出去過三次買糧食以外，學習和自己漫長的相處似乎也是一個課題。分享以下七個方向，讓大家可以嘗試嘗試！如果有其他我沒提到、不一樣的方向的話，也歡迎留言在底下，讓大家都受惠！
喜歡看影片的人，可以直接點作者在防疫期間學習製作的影片，影片和文章內容不完全相同；當然如果你是喜歡文字閱讀，也歡迎直接往下閱讀 ：）
1. 控制看新聞的時間 Control News Watching Time
為什麼要控制看新聞的時間呢？其實這邊要強調的並非完全避免看新聞，而是其實你會發現，當一件事情爆發了以後，不管是關於疫情的、時事的、經濟的等等，多家媒體報章時事都在報導相同的東西。多看並非不好，但如果因為過度關注而占用到你原本可能可以去發展自己的時間，甚至多到會影響到你的心情，這就有可能造成惡性循環，日復一日，進而耽誤了你發展潛能或是放鬆自己的時間！有沒有一直在貼各種重複新聞的朋友，可以分享這個點給他！
如果真的深怕自己錯過什麼的話，可以設定自己每天一段固定時間或是總共多少分鐘大量吸收關於新聞時事資訊，剩下的時間就可以拿去做其他事了！當然如果你本身就有自己就有一套吸收新聞的方式，那當然非常好，也歡迎留言分享平時自己的方式！
2. 拾起平日的興趣 Pick Up Your Old Hobbies
在這段隔離的期間，多出了一些原本可能和朋友出門、聚會或是任何在戶外活動的時間。而平時的工作學業忙碌，是否讓你身心疲憊而讓你漸漸忘卻你從小到的興趣或是曾經想過的夢想呢？
如果剛好有這麼空下一段時間，是否剛好可以讓你回顧、拾起你以前的那個興趣，不管是唱歌、畫畫、甚至你有學習過樂器等等，都可以再次回味，放鬆一下那個因為忙碌而疲憊的身心靈！
