如何消滅掉99%的無效努力?

#sub 無效努力的真相

活力實驗室
Nov 4 · 3 min read

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試著回想一下,近期你為一件事投入努力後,它的結果有符合你的預期嗎?

為何有時總感覺已經投入相當大程度的努力,但成效卻總是不如預期呢?

到底是我們努力不夠還是我們努力的方法有誤?

若你跟我一樣曾經有過這個困惑,那下面講述的這個概念,可能會對你很有幫助!

多數人深信努力很久的錯覺混不自知

大多數人覺得自己很努力,是因為他們分不清楚「謀劃時間」與「執行時間」的差異,很多人會覺得自己好像常常在努力,努力了好久好久,但從客觀第三方來看,大多的努力稱不上是努力,只是在謀劃某個事件如何完成,只能算是沙盤推演而已,談不上叫做真的執行。

對於努力,最正確的算法是你執行的時間,但我們總是會把謀劃的時間也算進去,但一件事情的成敗,謀劃的時間絕對不是事情做成與否的關鍵,一件事情做成與否,最大的關鍵在於有無不間斷地執行。

謀劃模式與執行模式的差異是什麼?

舉例來說,假設你想要健身,所謂的謀劃模式,是會去做像是規劃健身項目、選擇健身地點,和健身教練討論健身計畫等等,而執行模式,則是完全相反,強調的是立刻馬上跳下去開始做,不需要太完整的規劃與謀略,直接捲起袖子開幹!

無效努力的真相-多到可笑的謀劃、少到可憐的執行

人天生設計,就是採「最小努力原則」,哪個事情輕鬆,我們就會優先去做哪件事,當一件事情的回報尚未明朗時,比起直接動手下去做,我們更習慣在做事情,先去衡量做這件事的利弊與得失,簡單來說,就是很愛想東想西,但就是他媽遲遲不肯下去做!

但很多時候,事情的全貌是要在你動手下去做之後,才會看到的,什麼都不做,就開始空想規劃,往往會陷入「我在努力」的錯覺,一邊執行一邊不斷調整方向才是達成目標最直接的手段。

無效努力帶來的後果

不斷謀劃但遲遲不去行動的後果,就是會產生輸家心態

總感覺自己努力好久了,但卻遲遲沒有成果,長久下來,會對自己開始產生自我懷疑

  • 「別人為何輕鬆就可以做出成績我卻不行?」
  • 「我是不是天生不擅長這行?」
  • 「為什麼我努力這麼久都沒有效果?」

看似別人做起來都順風順水,但事情的真相是,別人花90%的時間在執行,你卻花90%的時間在謀劃或是空想,長期下來,當然結果也就會有天壤地別的差異,過得的空想與謀劃是通往成功的一大絆腳石!

怎麼破解無效努力?

對於成功或是達成目標,最簡單的方法,就是不斷的重複、執行、修正,對你來說,最重要的,是要時時刻刻了解你自己目前處於哪種狀態,要建立自己對於每種狀態的覺知,時時刻看問自己

現在的行為是在謀劃還是在行動?

一句簡單的話,輕鬆分辨出是在原地踏步,還是在大步邁進

一件事情想要成功,我們不外乎要做的,就是讓

謀劃總時間越短越好,執行總時間越長越好

我們需要放更多的時間與精力在執行的頻率上而不是謀劃的正確性上,否則就會非常容易陷入低勤奮努力的陷阱!

重點回顧

  • 想要有成果永遠來自於不間斷的行動而不是一個完美的謀劃
  • 時刻察覺自己的狀態,是在「啟動&謀劃模式」還是「行動模式」?
  • 事件啟動的初期,不要追求完美,而是追求執行的頻率與數量
    活力實驗室

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    www.lifelab.tw

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