Khasiat dan Manfaat Buah Srikaya
Buah srikaya termasuk tanaman yang banyak tumbuh di daerah tropis. Di Indonesia juga banyak yang menjual buah ini.
Srikaya mempunyai rasa yang manis, sedangkan teksturnya sangat lembut mirip sirsak.
Selain mempunyai banyak kandungan nutrisi, srikaya juga memiliki kandungan antioksidan dan polifenol. Sehingga sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh kita.
Bahkan, kandungan vitamin C pada buah srikaya sangat bermanfaat untuk melenyapkan radikal bebas dalam tubuh.
Selain kaya akan vitamin C, buah ini juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, dan potasium yang amat berguna bagi tubuh.
Lihat Juga: 9 Khasiat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Penting!
Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan
Di bawah ini beberapa manfaat buah srikaya bagi kesehatan tubuh, antara lain:
Buah Srikaya Bermanfaat untuk Mencegah Kanker
Radikal bebas dalam tubuh bisa menjadi penyebab peradangan dan kerusakan sel. Sementara srikaya mempunyai kandungan antioksidan yang dapat menyingkirkan radikal bebas tersebut.
Radikal bebas bisa menjadi pemicu munculnya penyakit kanker. Nah, srikaya mengandung alkaloid dan acetogenin yang mampu mematikan sel kanker.
Meningkatkan Kesehatan Pada Sistem Pencernaan
Srikaya merupakan buah dengan kandungan serat yang cukup tinggi. Tubuh Anda akan terhindar dari problem pada pencernaan, jika mengkonsumsi buah ini secara teratur.
Srikaya mampu mengatasi masalah pada pencernaan seperti sembelit dan diare. Bahkan, kandungan karbohidrat kompleks pada buah ini juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan usus Anda.
Buah Srikaya Bermanfaat untuk Menstabilkan Kadar Gula Darah
Dengan makan srikaya secara rutin, bisa mencegah naiknya gula darah dalam tubuh Anda.
Buah ini mempunyai indeks glikemik sedang, sehingga mampu menstabilkan kadar gula darah. Bahkan berfungsi juga untuk menurunkan dosis pemakaian insulin.
Sementara itu, walau srikaya mempunyai rasa yang manis, namun aman untuk di santap oleh penderita diabetes.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat srikaya untuk kesehatan selanjutnya yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Hal tersebut karena, srikaya mempunyai banyak kandungan vitamin C dan polifenol.
Dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur, maka daya tahan tubuh akan terjaga. Sementara itu, dengan daya tahan yang bagus, maka tubuh Anda tidak mudah terjangkit penyakit.
Buah Srikaya Bermanfaat untuk Mencegah Penyakit Kardiovaskuler
Tidak terkontrolnya tekanan darah tinggi bisa menjadi penyebab penyakit kardiovaskular, misalnya stroke dan jantung.
Kandungan serat, antioksidan, magnesium, dan kalium pada srikaya mampu mencegah hipertensi. Sehingga bisa terhindar dari penyakit kardiovaskular.
Buah Srikaya Sangat Baik untuk Kesehatan Rambut
Srikaya juga berkhasiat untuk mengatasi berbagai macam masalah pada rambut. Campuran minyak kelapa dan srikaya sangat manjur untuk membasmi ketombe dan kutu rambut.
Srikaya mempunyai kandungan vitamin A, B dan C yang sangat bagus untuk merawat keindahan rambut. Bahkan, dapat menjaga rambut Anda dari berbagai macam serangan penyakit.
Namun pemakaiannya harus hati-hati. Karena apabila mengenai mata, maka bisa menimbulkan keratitis. Adapun keratitis yaitu terjadinya inflamasi atau peradangan pada kornea mata.
Lihat Juga: 5 Manfaat Bersepeda untuk Pria dan Wanita
Demikian ulasan Kami kali ini mengenai khasiat dan manfaat buah srikaya bagi kesehatan tubuh. Semoga berguna bagi seluruh pengunjung setia Lintas Redaksi. Terima kasih.
