Diet Break:突破減肥停滯期的必知瘦身觀念

『為什麼減肥會有停滯期?』

長期的熱量赤字,是讓你遇到減肥停滯期的主要原因

『那這個時候該怎麼辦呢?』

適當的 Diet Break 有助於突破停滯期,但記得也不要太過放縱喔!

『那減肥多久該進行 Diet Break 呢?』

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台大資工所畢業,努力成為一個不務正業的斜槓青年,創業/前端/PM/新創/共生/籃球/街舞/詞曲創作/飲食科學家,能斜的全部斜起來,並持續增加自己的 slash。相信 Impossible is Nothing,要用自己的人生故事證明沒有不可能

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Alex Chen

Alex Chen

台大資工所畢業,努力成為一個不務正業的斜槓青年,創業/前端/PM/新創/共生/籃球/街舞/詞曲創作/飲食科學家,能斜的全部斜起來,並持續增加自己的 slash。相信 Impossible is Nothing,要用自己的人生故事證明沒有不可能

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