Respire.

Este artigo é uma tradução livre e tem como objetivo ajudar quem não tem conhecimento/domínio do inglês com conteúdo "relevante" e espalhar boas idéias.

Respire.

Respirar pode transformar a sua vida.

Se você se sente estressado ou oprimido, respire. Isto irá te acalmar e alivar a tensão.

Se está preocupado com algo que está para acontecer, ou pego com algo que tenha acontecido, respire. Isto irá te trazer para o momento presente.

Se está sem coragem ou esqueceu de seu proprósito na vida, respire. Isto lhe lembrará o quão preciosa é a vida e que cada respiração nesta vida é um presente que você deve apreciar. Faça mais com este presente.

Se você tem muitas tarefas para realizar ou está disperso durante o dia de trabalho, respire. Isto irá auxiliá-lo a focar, a concentrar-se na tarefa mais importante a qual deverá manter sua atenção neste momento.

Se você está passando um tempo com a pessoa a quem ama, respire. Isto irá lhe permitir estar presente com esta pessoa, em vez de pensar sobre seu trabalho ou sobre as outras coisas que tem para fazer.

Se você está se exercitando, respire. Isto vai ajuda-lo a aproveitar melhor o exercício e por conseguinte mante-lo por mais tempo.

Se você está se movendo muito rápido, respire. Isto o lembrará de reduzir a velocidade e curtir mais a vida.

Então, respire e aproveite cada momento desta vida. Eles são muito fugazes ou poucos para serem disperdiçados.

Dica: Coloque a palavra "respire" como proteção de tela do seu computador ou plano de fundo e então o faça sempre que ver a palavra.

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