Parar de Fumar

Viva com Saúde
Nov 3, 2019 · 2 min read

COMO PARAR DE FUMAR?

Você pode dizer: “Sim, tenho o direito de fumar. E daí?”

Fumar é um direito seu. Um prazer irresistível, não é mesmo?

Você é uma pessoa livre, responsável, bem informada. Mas é capaz de decidir o que é o melhor para você e sua família? Elimine o vício do cigarro e mude sua vida!

A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga muito poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos — 2 a 4 segundos mais rápido do que a cocaína.

É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem o cigarro sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a cada dia.

Você conhece todos os riscos relacionados ao fumo e decidiu correr estes riscos? Você sabe que TERÁ BENEFÍCIOS SÓ POR FICAR ALGUMAS HORAS SEM FUMAR?

E SE VOCÊ PARASSE DE FUMAR HOJE?
Sim, o que ganharia se parasse agora, depois de anos fumando?

Você precisa saber que ao parar de fumar você consegue efeitos benéficos em pouco tempo. De acordo com a “American Lung Association”, órgão público de saúde dos EUA voltado a doenças pulmonares, quando o fumante para de fumar, seu corpo inicia uma série de mudanças benéficas, após poucos minutos do último cigarro:

  • Após 20 minutos sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
  • Após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue;
  • Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
  • Após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor;
  • Após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora;
  • Após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou;
  • Sem falar que você melhora questões como: cheiro, aparência da pele, cabelos, mãos e por aí vai…

Quanto mais cedo você PARAR DE FUMAR menor o risco de se dar mal. Quem NÃO fuma aproveita MAIS A VIDA!

Viva com Saúde

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Quer parar de fumar agora? Acesse https://parardefumar.com.br

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