Cuida da sua vida! — e isto inclui sua saúde mental

Lucas Iemini
Sep 1, 2018 · 4 min read
Setembro é o mês de valorização da vida

Já faz tanto tempo que não escrevo nada que nem sei mais se ainda tenho intimidade suficiente com as palavras para dizer o que está na minha mente. Não é que eu tenha a obrigação de estar sempre entrando aqui e digitando qualquer “pipipi popopo” e pronto, tá feita a minha cota da semana. A verdade é que em algum momento deste ano eu me perdi completamente de mim mesmo. Como? A desculpa que eu contei a mim mesmo por muito tempo foi “foque na sua vida profissional”.

Queria iniciar o Setembro Amarelo deste ano rompendo este silêncio não só porque saúde mental é algo que deve ser sempre discutido, mas também porque agora eu sinto que sou capaz, e se sou capaz, devo agradecer ao meu terapeuta, João, e a todas as pessoas incríveis que, mesmo vendo a bagunça que eu me tornei, não desistiram de mim, e de serem parte de minha vida!

A verdade é que não existe “vida pessoal”, “vida amorosa”, ou “vida profissional”. Vida é vida. E é uma só. E a forma de se sentir vivo é aprendendo. Ou seja errando, quebrando a cara, magoando algumas pessoas e passando por um desequilíbrio doloroso (porém rico em aprendizado) que nos faz questionar quem somos de verdade. E este questionamento é o ponto de inflexão que precisamos desesperadamente alcançar de vez em quando.

A vida não é vivida nas redes sociais

Não estou dizendo para você ir fazendo merda atrás de merda sem pensar nas consequências, e só justificar “poxa vida estou aprendendo tá tudo bem”. Você não pode sair ferindo as pessoas e se sentindo mal por isso sem mudar nada em sua vida para melhorar! O que estou dizendo é que você tem que fazer o seu melhor e errar!

A vida é um ciclo, a felicidade não é um lugar ou um objetivo que está ali e é só chegar e pronto. Não! A vida é, muitas vezes, uma merda. Um passarinho vai fazer cocô no seu cabelo recém lavado, alguém vai derrubar café em você, um pneu vai furar quando você estiver no meio do nada e sem sinal de celular. E tudo bem. Quanto mais cedo você aceitar que a vida é 50% o que acontece com a gente e 50% como reagimos à isso, você vai começar a viver melhor.

E é especialmente interessante analisar isto quando nós assumimos o papel de “desgraça” na vida de alguém. É importante a gente entender que da mesma forma que chegamos com as melhores intenções e, ainda assim, machucamos alguém, as pessoas também vão fazer isto com a gente. E ninguém é obrigado a aturar uma série de vacilos, claro, mas se todos erramos, não seria melhor analisar o que deu errado e trabalhar a nossa mente para melhorar ao invés de esbravejar, xingar, e julgar as pessoas?

Nem sempre a gente acerta, e tudo bem.

A vida é muito louca! E é isso que a torna tão fascinante. O fato de podermos lembrar dos relacionamentos que deram errado (e geralmente é aqui que está o filé dos aprendizados), das pessoas que não soubemos amar, das situações que poderiam ter sido resolvidas com mais calma, das viagens e dos planos que foram minuciosamente esquematizados mas que nunca viraram realidade, enfim, lembrar de tudo o que nos pesa o pensamento e ver que por causa disso você é uma pessoa melhor hoje.

Se a gente não fosse tão ansioso, tão doente e tão apressado hoje em dia as coisas seriam diferentes, certo? Errado! Não existe vida sem tristeza, não existe vida sem um gole de arrependimento, não existe vida sem aprendizado.

E está tudo bem, realmente está. Apenas cuida da sua vida. E isto inclui sua saúde mental. Fale com alguém, medite, vá ao terapeuta, faça coisas novas, sofra. Sofrer sim, pois a noite é sempre escura antes do amanhecer, a vida é um ciclo, não existe “felizes para sempre”, e tudo bem! Só não está bem aquele que não vive. Estes sim precisam de ajuda, e não há terapia que te ensine a viver. Há apenas os erros, as pessoas que não queríamos que fossem embora, e nossa própria consciência.


Se você está precisando muito de ajuda, ligue no 188 para falar no Centro de Valorização da Vida, ou acesse https://www.cvv.org.br/.

Eu sei que há momentos em que a vida parece sem solução, mas isto nunca é verdade. Há sempre uma solução, e ela não está no fim do cano de uma arma, numa lâmina de barbear afiada, nem mesmo no fundo de um rio ou nos nós de uma corda. Lembre-se que quem comete suicídio é para acabar com a dor e não com a vida. Ame as pessoas, cuidem das suas vidas!

Lucas Iemini

Written by

Comunicando sonhos num mundo de conformidades. Ajudando a dirigir a Hey You — a agência diferentona. E dando carona pra quem também sonha.

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