Bom, estou experimentando o app do Medium para celular, então o texto provisoriamente será sem imagem.

Você tem ideia de como é a vida de uma pessoa que sofre de ansiedade? Sabe como são difíceis os dias e principalmente as noites?

Para quem não sabe, Ansiedade é uma das doenças do novo século, da nova era, da geração onde tudo é pra ontem. E muita gente tem e não sabe. E muita gente tem e ignora. E muita gente acha que é pura frescura.

Mas infelizmente não é. Em torno de 25% da população mundial sofre desse mal e pior é saber que existe formas de se controlar e simplesmente não conseguir se controlar. A ansiedade é um distúrbio de quem pensa no futuro, fica preocupado com o que ainda não aconteceu. Daí a cabeça fica girando, o pensamento fica acelerado e a pessoa começa então a sentir falta de ar, palpitações, coração acelerado a ponto de a qualquer você ter um inferno e logo vão ter que te levar pra um hospital mas daí você não sabe que é o médico que vai te atender, quem vai te visitar lá e se você vai ficar vegetando pelo resto da vida.

Percebeu que não tem vírgula? Porque é assim que as coisas acontecem na cabeça de um ansioso. Ah e isso tudo é pensando em questão de segundos.

A cabeça de um ansioso funciona rápido e cria histórias impressionantes. E ao mesmo tempo ela se desliga em questão de segundos. Por exemplo, estou aqui, deitada na cama, pilhada, com o coração acelerado e a respiração ofegante, já tomei uma passiflora para ver se me acalmou, baixei esse aplicativo para que eu pudesse escrever a hora que eu quisesse e tivesse ideias (acredite, elas vem aos montes e se meu cérebro registrasse todos os meus textos, estaria famosa…rs…), ainda mais agora que já estou craque no teclado da Samsung, eu simplesmente paro e perco completamente a vontade de escrever. Como se eu nem deveria ter começado pois a ideia original some. E isso meus caros, é uma constante na minha vida.

Estou tomando algumas providencias, como por exemplo, estou lendo o livro ANSIEDADE - Como enfrentar o mal do século, do Augusto Cury. Estou no começo, o livro é um pouco técnico no começo para que depois a gente entenda cada um dos sintomas que temos do que ele chama de Síndrome do Pensamento Acelerado. Outra coisa que vou fazer é participar de aulas de meditação. Acredito que isso é super importante para acalmar a mente, principalmente a noite. Ao invés de dormir, meu cérebro acha bonito ficar debatendo com ele mesmo ou tendo ideias incríveis que quando acordo ou não me lembro ou perco o interesse. E isso me causa insônia e cansaço durante o dia — claro, a hora que é pra descansar meu cérebro resolve bancar gênio da lâmpada 😆.

Esse texto é um desabafo e uma forma de expressar o que se passa comigo. Pode acontecer com inúmeras outras pessoas. E escrever ainda é a melhor forma que eu tenho para espantar a agonia ou a ansiedade.

Li outro dia que não podemos deixar que a mente nos domine pois somos mais fortes e temos o controle. A ansiedade te faz perder esse controle. Quem sabe escrevendo por aqui, eu consiga tomar as rédeas novamente….ou quem sabe, pela primeira vez.

Boa noite!