Développer sa pratique personnelle en yoga

L’été est la période idéale pour mettre en place une pratique personnelle de yoga. Nous sommes moins stressés (en tous cas, je vous le souhaite !), les weekends et vacances sont propices à s’occuper de soi… Et globalement, le soleil nous rend plus actifs.
Cette question revient donc très souvent en cours fin juin, lorsque certains studios et centres ferment : que puis-je faire à la maison ou en vacances — seul(e) - côté yoga, sans me faire mal ? …